шаблоны WordPress скачать; полезные заметки для автомобилистов на avto-robot.ru. Изучайте WordPress API на wp-docs.ru.

Польза кофе для здоровья

Автор admin Мар 21, 2017

  Вопреки укоренившемуся мнению, кофе является одним из самых полезных напитков.   Употребление кофе связано со снижением риска многих заболеваний и снижением риска общей и причинно-специфической смертности.   Несколько масштабных исследований показали, что люди, регулярно употребляющие кофе, живут дольше и имеют сниженный риск диабета, болезни Альцгеймера и Паркинсона и ряда других серьезных заболеваний. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1112010   […]

Читать далее Рубрики - ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ

Польза цельного зерна

Автор admin Мар 6, 2017

  Употребление в пищу цельного зерна защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и некоторых видов рака.   Возможные механизмы этой защиты очень разнообразны, поскольку цельные зерна богаты различными питательными и фитохимическими веществами.   Во-первых, цельные зерна являются концентрированным источником пищевых волокон, которые улучшают пищеварение.   Волокна ферментируется в кишечнике, производя короткоцепочечные жирные кислоты, служат источником […]

Читать далее Рубрики - ЗДОРОВАЯ ПИЩА

Плюсы и минусы жевательной резинки

Автор admin Фев 24, 2017

  Люди жуют жвачку уже тысячи лет. Раньше жвачкой служили природные материалы (смола, воск), сейчас жевательные резинки изготавливают из синтетических каучуков.   Жевательная резинка сегодня — это мягкое эластичное вещество, состоящее из несъедобной основы и различных вкусовых и ароматических добавок. Безопасность жевательной резинки   Хотя жевательная резинка считается безопасной, но тем не менее, некоторые бренды […]

Читать далее Рубрики 4. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

Как добиться крепкого сна?

Автор admin Фев 10, 2017

   Если у вас есть проблемы со сном — вы не одиноки. Миллионы людей страдают от хронического нарушения сна и качество сна с возрастом только ухудшается.   Недостаточный сон увеличивает риск для многих смертельно опасных болезней, таких как сердечный приступ, инсульт, диабет, гипертония, и значительно сокращает продолжительность жизни. https://www.karger.com/Article/Abstract/336149 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20666119   Существует высокий спрос на […]

Читать далее Рубрики - ОБРАЗ ЖИЗНИ

Гипертония сокращает продолжительность жизни

Автор admin Фев 4, 2017

  Давно замечено, что люди с невысоким артериальным давлением живут дольше.   Подавляющее большинство взрослого населения имеют повышенное кровяное давление, достаточное для того, чтобы вызвать сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем.   Хрупкость нашей сердечно-сосудистой системы остается недооцененной.   В молодости наши кровеносные сосуды эластичны и легко расширяются и сокращаются с каждым ударом сердца. […]

Читать далее Рубрики 5. ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ

Профилактика и лечение тромбоза глубоких вен

Автор admin Янв 30, 2017

  Тромбоз глубоких вен (ТВГ) представляет серьезную опасность для тех, кто проводит много времени в сидячем или стоячем положении или ведет малоподвижный образ жизни.     ТВГ может привести к смертельно опасной легочной эмболии, которая чаще всего развивается по причине образования кровяных сгустков в венах таза или нижних конечностей.     В этой статье описаны […]

Читать далее Рубрики - ЛЕКАРСТВА И ДОБАВКИ

Куркумин против стресса, тревоги и депрессии

Автор admin Янв 17, 2017

    Хронический стресс оказывает глубокое воздействие на здоровье и психологическое благополучие, связанное с развитием тревоги и депрессии. Он вызывает клеточные и молекулярные повреждения тканей организма, в особенности мозга.   Стресс-индуцированные изменения головного мозга часто приводят к тревожности или депрессивным расстройствам, которые сами по себе могут способствовать дополнительному стрессу.   Лекарственная терапия тревоги и депрессии […]

Читать далее Рубрики - ЛЕКАРСТВА И ДОБАВКИ

Влияние физических нагрузок на здоровье и долголетие

Автор admin Янв 4, 2017

  Старение — это сложный естественный физиологический процесс, на который влияют многие факторы, некоторые из которых не являются неизменными.   В дополнение к здоровому питанию и психологическому благополучию, влияние регулярных спортивных нагрузок, адекватных возрасту и физическому состоянию, на показатели здоровья и продолжительности жизни являются общепризнанными. Основная цель заключается в долгосрочном соблюдении физической активности.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23063021   […]

Читать далее Рубрики - ОБРАЗ ЖИЗНИ

Роль микробиома в поддержании здоровья человека

Автор admin Дек 25, 2016

  Все люди имеют различный состав кишечных бактерий и микроорганизмов, который раньше называли микрофлорой кишечника, а сейчас называют кишечным микробиомом человека или микробиотой.   Примерно 1/3 часть состава микробиоты является общей для всех людей, остальные же две 2/3 — индивидуальны для каждого человека.   Индивидуальный микробиом начинает формироваться практически с рождения. Органов, свободных от микроорганизмов, […]

Читать далее Рубрики - ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ

Препарат Трифала для профилактики и лечения заболеваний

Автор admin Ноя 20, 2016

  Препарат индийской Аюрведической медицины растительного происхождения Трифала, формула которого состоит из трех равных частей: Амалаки (Emblica officinalеs), Бибхитаки (Terminalia bellerica) и Харитаки (Terminalia chebula), представляет большой интерес для терапии и профилактики многих заболеваний. (Аюрведа — в переводе с санскрита «наука о жизни» или «знание долгой жизни». Традиционная система индийской медицины).   Трифала может с […]

Читать далее Рубрики - ЛЕКАРСТВА И ДОБАВКИ

Спасибо WordPress API.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Яндекс.Метрика