шаблоны WordPress скачать; полезные заметки для автомобилистов на avto-robot.ru. Изучайте WordPress API на wp-docs.ru.

Полезные свойства крестоцветных овощей

Автор admin Апр 22, 2017

  Семейство крестоцветных овощей получило свое название из-за крестообразного расположения лепестков в цветках.   К этому семейству относятся все виды капусты (белокочанная, краснокочанная, пекинская, кольраби, брокколи, цветная, брюссельская), кресс-салат, редис, дайкон, репа, брюква и др. http://clinphytoscience.springeropen.com/articles/10.1186/s40816-015-0011-2   Трудно найти какую то одну группу продуктов, обеспечивающих более широкую поддержку всех систем организма, чем крестоцветные овощи.   […]

Читать далее Рубрики - ЗДОРОВАЯ ПИЩА

Как избавиться от пигментации кожи?

Автор admin Апр 9, 2017

  С появлением возрастных пигментных коричнево-серых пятен, кожа теряет моложавость и привлекательный внешний вид.   Гиперпигментация — это распространенная дерматологическая проблема, которая возникает от чрезмерного производства пигмента кожи — меланина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769151/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20640168   Пигментные аномалии кожи выглядят эстетически не привлекательно и требуют косметической коррекции.   В настоящее время существует несколько депигментирующих агентов, регулирующих окраску кожи […]

Читать далее Рубрики 5. ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ

Снижение уровня кортизола для защиты от последствий стресса

Автор admin Апр 3, 2017

  Эмоциональный или психологический стресс не только вызывает чувство раздраженности и тревоги, но и оказывает негативное влияние на весь организм.   Тревога имеет важную защитную функцию и лежит в основе механизмов адаптации. Но постоянные психические перегрузки, провоцирующие эту реакцию, формируют патологическую тревогу, или генерализованное тревожное расстройство, которое уменьшает компенсаторные возможности организма.   Одним из способов, […]

Читать далее Рубрики - ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ

Польза кофе для здоровья

Автор admin Мар 21, 2017

  Вопреки укоренившемуся мнению, кофе является одним из самых полезных напитков.   Употребление кофе связано со снижением риска многих заболеваний и снижением риска общей и причинно-специфической смертности.   Несколько масштабных исследований показали, что люди, регулярно употребляющие кофе, живут дольше и имеют сниженный риск диабета, болезни Альцгеймера и Паркинсона и ряда других серьезных заболеваний. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1112010   […]

Читать далее Рубрики - ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ

Польза цельного зерна

Автор admin Мар 6, 2017

  Употребление в пищу цельного зерна защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и некоторых видов рака.   Возможные механизмы этой защиты очень разнообразны, поскольку цельные зерна богаты различными питательными и фитохимическими веществами.   Во-первых, цельные зерна являются концентрированным источником пищевых волокон, которые улучшают пищеварение.   Волокна ферментируется в кишечнике, производя короткоцепочечные жирные кислоты, служат источником […]

Читать далее Рубрики - ЗДОРОВАЯ ПИЩА

Плюсы и минусы жевательной резинки

Автор admin Фев 24, 2017

  Люди жуют жвачку уже тысячи лет. Раньше жвачкой служили природные материалы (смола, воск), сейчас жевательные резинки изготавливают из синтетических каучуков.   Жевательная резинка сегодня — это мягкое эластичное вещество, состоящее из несъедобной основы и различных вкусовых и ароматических добавок. Безопасность жевательной резинки   Хотя жевательная резинка считается безопасной, но тем не менее, некоторые бренды […]

Читать далее Рубрики 4. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

Как добиться крепкого сна?

Автор admin Фев 10, 2017

   Если у вас есть проблемы со сном — вы не одиноки. Миллионы людей страдают от хронического нарушения сна и качество сна с возрастом только ухудшается.   Недостаточный сон увеличивает риск для многих смертельно опасных болезней, таких как сердечный приступ, инсульт, диабет, гипертония, и значительно сокращает продолжительность жизни. https://www.karger.com/Article/Abstract/336149 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20666119   Существует высокий спрос на […]

Читать далее Рубрики - ОБРАЗ ЖИЗНИ

Гипертония сокращает продолжительность жизни

Автор admin Фев 4, 2017

  Давно замечено, что люди с невысоким артериальным давлением живут дольше.   Подавляющее большинство взрослого населения имеют повышенное кровяное давление, достаточное для того, чтобы вызвать сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем.   Хрупкость нашей сердечно-сосудистой системы остается недооцененной.   В молодости наши кровеносные сосуды эластичны и легко расширяются и сокращаются с каждым ударом сердца. […]

Читать далее Рубрики 5. ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ

Профилактика и лечение тромбоза глубоких вен

Автор admin Янв 30, 2017

  Тромбоз глубоких вен (ТВГ) представляет серьезную опасность для тех, кто проводит много времени в сидячем или стоячем положении или ведет малоподвижный образ жизни.     ТВГ может привести к смертельно опасной легочной эмболии, которая чаще всего развивается по причине образования кровяных сгустков в венах таза или нижних конечностей.     В этой статье описаны […]

Читать далее Рубрики - ЛЕКАРСТВА И ДОБАВКИ

Куркумин против стресса, тревоги и депрессии

Автор admin Янв 17, 2017

    Хронический стресс оказывает глубокое воздействие на здоровье и психологическое благополучие, связанное с развитием тревоги и депрессии. Он вызывает клеточные и молекулярные повреждения тканей организма, в особенности мозга.   Стресс-индуцированные изменения головного мозга часто приводят к тревожности или депрессивным расстройствам, которые сами по себе могут способствовать дополнительному стрессу.   Лекарственная терапия тревоги и депрессии […]

Читать далее Рубрики - ЛЕКАРСТВА И ДОБАВКИ

Спасибо WordPress API.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Яндекс.Метрика