Перейти к содержимому

3

Нужно ли делать прививку от гриппа

Приближается зима, а вместе с ней и эпидемия гриппа.

Считается, что самым эффективным способом избежать болезни является вакцинация или попросту - прививка.

Отношение к вакцинации у населения самые разные. От полной уверенности в ее необходимости до полного неприятия. Так нужно ли делать прививку от гриппа? Насколько это эффективно и безопасно?

Для выяснения эффективности вакцинации обратимся к наиболее авторитетным независимым систематическим Кокрейновским обзорам, дающим наиболее полный комплексный анализ литературы, относящейся к теме исследований.

Нужно ли делать прививку от гриппа

Кокрейновские обзоры обобщают результаты множества исследований и регулярно обновляются, с учетом новых данных.

Прививкам против гриппа посвящены три обзора.

Первый - рассматривает эффекты вакцинации у здоровых взрослых, второй - у здоровых детей. Третий называется "Вакцины для профилактики сезонного гриппа и его осложнений у людей в возрасте 65 лет и старше".

Обзор по здоровым взрослым показал что инъекции вакцины против гриппа, вероятно, оказывают небольшой защитный эффект. Примерно семьдесят человек должны быть вакцинированы, чтобы предотвратить один случай гриппа.

http://cochranelibrary-wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD001269.pub6/full

Второй обзор по детям показал аналогичные результаты.

http://cochranelibrary-wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004879.pub5/full

Эффект от прививок против гриппа у пожилых людей также небольшой.

http://cochranelibrary-wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004876.pub3/full

В обзорах отмечается и потенциальный вред от вакцин против гриппа. Он варьируются от незначительных побочных эффектов (боль в руке) до умеренных (лихорадка, судороги) и серьезных (неврологическое заболевание Гийена-Барре - острая аутоиммунная воспалительная полирадикулоневропатия).

В связи с вышеизложенным, возникают сомнения - а нужно ли делать прививку от гриппа?

Нужно ли делать прививку от гриппа

Почти все лицензированные в настоящее время вакцины очень похожи (яичный ослабленный или расщепленный вирус в различных дозах).

Эти вакцины не очень хорошо работают против семейства вирусов гриппа - чрезвычайно разнообразных и мутационно "скользких".

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5861778/

Для победы над гриппом необходимо внедрение нового поколения вакцин, основанных на принципиально новых технологиях.

Для этого потребуется некий механизм мирового масштаба для ежегодного создания новых вакцин, направленный на изменения вирусных антигенов и решение проблемы плохой стойкости вырабатываемых антител у людей.

Так, если не вакцинация, то как же противостоять гриппу?

Нужно ли делать прививку от гриппа

Существуют физические барьеры , которые помогают предотвратить распространение гриппа. В первую очередь - это маски (для уменьшения распространения частиц аэрозольного вируса). Есть доказательства, что маски для лица защищают от гриппа.

Но маску необходимо постоянно заменять на новую. Частота замены маски зависит от условий использования. При большом скоплении народа этот период сокращается. При обычных условиях маску меняют примерно каждые 4 часа. Иначе сама маска накапливает вирусы и становится источником заражения.

Элементарное мытье рук уменьшает вероятность заражения вирусом.

http://cochranelibrary-wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD006207.pub4/full

Нужно ли делать прививку от гриппа

Отдельное внимание следует уделять слизистой оболочке носа, т.к. именно через нее вместе с вдыхаемым воздухом вирус проникает в организм. Для этого можно использовать противовирусные средства для наружного применения (например оксолиновую мазь), смазывая ими слизистую носа.

Нужно ли делать прививку от гриппа

Также можно применять промывание носа слегка подсоленной водой для смывания патогенных микроорганизмов.

Для профилактики гриппа можно использовать витамин D. Подробно об этом рассказано в статье "Профилактика и лечение гриппа".

Если профилактические меры не помогли и вы все же заболели гриппом, то вам необходимо знать, что эффективных научно доказанных противовирусных препаратов от гриппа всего два - это Тамифлю (Осельтамивир) и Реленза (Занамивир). Подробно об этом - в статье "Эффективные противовирусные препараты при гриппе".

Не верьте телевизионной рекламе и не покупайте пустышки типа Арбидолов, Амиксинов и прочих Полиоксидониев, которые, если и могут чего облегчить - так это ваш кошелек.

Нужно ли делать прививку от гриппа? Мой опыт говорит о том, что не нужно.

Достаточно поддерживать в хорошем состоянии свой иммунитет. Для этого - регулярно заниматься спортом, правильно питаться, иметь нормальный сон и увеличить ежедневную дозировку витамина D на период возможной эпидемии гриппа хотя бы до 2000 МЕ. Придерживаясь этих правил, я не болею гриппом уже несколько лет.

Нужно ли делать прививку от гриппа

Витамин D можно купить >>>ЗДЕСЬ.

Подробная инструкция как делать заказ препаратов по интернету >>> ЗДЕСЬ.

Рекомендую также прочесть:

Витамин Д. Научно обоснованные преимущества для здоровья
Витамин К для профилактики возрастных заболеваний 
Для чего нужен дома ионизатор воздуха?
Как замедлить старение и увеличить продолжительность жизни? 
Роль микробиома в поддержании здоровья человека
Потенциал улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни человека путем воздействия на его микробиом

физетин

Физетин - биоактивный флавоноид с признанными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4153571/

В естественном виде содержится в некоторых ягодах, овощах и фруктах (клубника, хурма, яблоки, лук, огурцы).

...читать далее "Физетин против старения"

Упражнения Бурпи для похудения

Физические упражнения вообще, и Бурпи в частности, являются самым дешевым и эффективным методом похудения по сравнению с диетами и таблетками. ...читать далее "Упражнения Бурпи для похудения"

4

 Большинство болезней возникает из за плохого кровообращения. Попытаемся  найти ответ как улучшить кровообращение!

Всем известно, что сердце перекачивает кровь.

По конструкции сердце представляет собой двухступенчатый насос, в котором артериальная часть нагнетает кровь, а венозная часть отвечает за всасывание.

Мощность сердца как насоса - не более 10 Вт.

При этом, общая длина сосудов в человеческом теле, включая артерии, артериолы, вены, венулы и капилляры составляет около ста тысяч километров!

как улучшить кровообращение
Возникает явное несоответствие. Учитывая возникающее сопротивление, при такой мощности насоса, протолкнуть вязкую жидкость по тонким трубкам сосудов на тысячи километров - задача технически невыполнимая!
И тем не менее, кровь циркулирует. Как такое возможно?!

...читать далее "Как улучшить кровообращение?"

4

диклофенак, рак

Диклофенак - нестероидный противовоспалительный препарат, оказывающий выраженное противовоспалительное, анальгетическое и жаропонижающее действие.

https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_1271.htm

Диклофенак - это дешевый, хорошо изученный низкотоксичный препарат с целым рядом действий, представляющих интерес в онкологическом контексте. ...читать далее "Диклофенак может лечить рак"

3

Некоторые вещества, содержащиеся в различных видах капусты помогают сохранить здоровье кишечника и защищают от рака толстой кишки. Одно из таких веществ - Сульфорафан, которым богата капуста брокколи.

Новейшее исследование, ссылка на которое приведена ниже, говорит о том, что вещество индол-3-карбинол, образующийся при поедании из глюкозиналатов, содержащихся во всех видах капусты, защищает от воспаления кишечника и рака толстой кишки.

...читать далее "Капуста защищает от рака толстой кишки"

5

стоит ли пить алкоголь

Стоит ли пить алкоголь каждый решит для себя сам. В статье высказано лишь частное мнение автора, основанное на научных данных.

Скажу сразу, что я не сторонник абсолютной трезвости, но и не поддерживаю неумеренное употребление алкоголя.

Я сторонник "профилактического" употребления качественных спиртных напитков, которые пьются в умеренных количествах на регулярной основе с целью получения удовольствия, для здоровья и долголетия. ...читать далее "Стоит ли пить алкоголь?"

1

профилактика старения почек

С возрастом почки подвергаются изменениям, которые приводят к неуклонному прогрессированию снижения их функции.

Старение почек - это многофакторный процесс, в котором важную роль играют пол, расовая принадлежность, генетика, хроническое воспаление, окислительный стресс, работа ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (RAAS), сердечно-сосудистые заболевания и ряд других факторов.

...читать далее "Профилактика старения почек"

14

Как предотвратить болезнь Альцгеймера

У многих пожилых людей развивается Болезнь Альцгеймера.

Большинство из них умрет в течение 5-7 лет с момента появления симптомов этой тяжелой болезни, связанной с потерей памяти и когнитивным упадком. ...читать далее "Как предотвратить болезнь Альцгеймера?"

6

Запрограммировано ли старение?

Первые попытки объяснить старение осуществлялись с точки зрения религии.

Считалось, что старение постигает всех людей и лишь только боги не стареют.

Возможно, из-за такого мировоззрения, старение стало рассматриваться как активная программа распада, которую можно было бы предотвратить, найдя правильный способ. ...читать далее "Запрограммировано ли старение?"

Сайт размещается на хостинге Спринтхост