Аутофагия — механизм, увеличивающий продолжительность жизни

Автор: admin Сен 4, 2015

 аутофагия увеличивает продолжительность жизни  Еще в начале 20 века было обнаружено в эксперименте на мышах, что, если животных недокармливать, то продолжительность жизни у них увеличивается по сравнению с теми особями, которые питаются без ограничений.

http://www.wealthandhealth.ltd.uk/

over100/C.%20M.%20McCAY%201935.pdf

  Одним из механизмов, увеличивающих продолжительность жизни является аутофагия (самопоедание клеточного мусора — неправильно свернутых белков, повреждённых митохондрий и т. д.). При этом процессе поврежденные компоненты клетки доставляются внутрь её лизосом, где и подвергаются перевариванию.

  Накопление клеточного мусора вредит всему организму — способствует ускоренному старению и развитию возраст-зависимых заболеваний, сокращает продолжительность жизни.

  При обычных условиях существования у клеток нет необходимости питаться чем придется и использовать в пищу всякий ненужный хлам. Аутофагия запускается только при наступлении определенных условий, а именно при дефиците питательных веществ.

  При аутофагии клетки очищаются, омолаживаются, становятся более жизнеспособными.

  Поэтому в целях предотвращения старения и ассоциированных с ним заболеваний, необходимо время от времени заставлять организм проводить такие субботники по очистке организма, запуская аутофагию.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19801973
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21364612
http://journals.plos.org/plosgenetics/article?id=10.1371/journal.pgen.0040024
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.12273/full
http://www.hindawi.com/journals/scientifica/2013/849186/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25836756
http://fr.slideshare.net/BJOUXZ/r10cellautophagy-methods
http://moikompas.ru/compas/aktivaciya_autofagii_put_k_borbe
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15146184

  Основной путь запуска аутофагии у млекопитающих — ингибирование (подавление работы) белка mTOR (Mammalian Target of Rapamitsin).

  Аутофагия - это приспособительная реакция клетки для выживания при возникновении неблагоприятных условий. При аутофагии происходит восстановление старых клеток и образование новых клеточных структур.

  При изобилии пищевых ресурсов, белок mTOR активен, идут процессы строительства новых белков в организме. Подавление mTOR прекращает синтез новых белков и заставляет заняться реставрацией старых. То есть ингибирование mTOR запускает процесс аутофагии.

  Таким образом, для защиты от ускоренного старения, чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо время от времени запускать аутофагию.

  Для этого можно устраивать разгрузочные овощные дни (только овощи и вода) или непродолжительные голодания. А также принимать препараты, имитирующие низкокалорийное питание и активирующие аутофагию (Метформин, Глюкозамин и др.).

аутофагия увеличивает продолжительность жизни  Ингибиторами mTOR естественного происхождения, и соответственно, активаторами аутофагии, являются кофеин, содержащийся в кофе и ресвератол, содержащийся в красном вине.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21081844
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20812900
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17086191
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24267781

  Также веществом, способным подавлять mTOR является… как ни странно, — этанол. То есть алкоголь. Правда, в умеренных дозах. Большие дозы этанола дают отрицательный эффект за счет высокой токсичности ацетальдегида, образующегося в результате окисления этанола.

  Многим это покажется странным, никак не сочетающимся со здоровьем и долголетием, но факты вещь упрямая.

аутофагия увеличивает продолжительность жизни

  Ниже приведена ссылка на большое научное исследование, которое называется «Умеренное потребление алкоголя и снижение смертности», в котором говорится о многих положительных аспектах умеренного потребления алкоголя, в том числе и противораковом.

  К пьянству не призываю. Говоря об алкоголе, мы не имеем в виду, что именно он увеличивает продолжительность жизни. Алкоголь — как змеиный яд, может быть как лекарством, так и ядом, в зависимости от дозы. О безопасных дозах алкоголя подробно написано в статье «Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья».

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24680568
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2957519/

Рекомендую также прочесть:

1. Витамин К увеличивает продолжительность жизни человека 

2. Лекарства от старости    

3. Гликирование белков — преграда для долголетия. 

4. Влияние холестерина на здоровье человека. 

5. Для чего нужен Таурин?

6.Глюкозамин против старения кожи

7.Мало энергии? Возможно в организме не хватает Магния! 

Для того, чтобы быть в курсе новостей о здоровье и долголетии, рекомендую Вам оформить подписку на новые статьи, которые будут появляться на сайте.

, , , ,   Рубрики - ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ

Комментариев к записи: 8

  1. Nina от Декабрь 18, 2015 в 4:16 пп пишет:

    А ведь МЕТФОРМИН не сочетается с алкоголем,даже в малых количествах последнего.Как быть тогда?
    Вы употребляете алкоголь? если да,то когда и сколько и что именно?

    • admin от Декабрь 18, 2015 в 6:30 пп пишет:

      Да действительно есть данные, что Метформин не сочетается не только с алкоголем, но больше всего с никотином! Алкоголь не могу сказать, что я не употребляю, но и сказать, что я пью его много или часто — тоже не могу. Алкоголь я выпиваю иногда в умеренных дозах. В основном по праздникам и по поводам. Хотя вино считается наиболее полезным, но я почему то не люблю вино. Предпочитаю хороший коньяк или виски, либо просто хорошую водку из спирта Альфа. Это максимально чистая водка. Стараюсь не выпивать больше 3 рюмок за застолье. Когда употребляю алкоголь — лекарства не принимаю. Метформин я сейчас не принимаю. Я пользуюсь Глюкозамином. Метформин больше подходит женщинам. В исследованиях он продлевал жизнь мужским особям незначительно, а женским значительно.

  2. Андрей от Март 18, 2016 в 9:21 пп пишет:

    Если метформин имитирует аутофагию, а вы его рекомендуете заменить телмисартаном, то как в этом случае будет с аутофагией? Телмисартан вызывает эффект атофагии? Может в месячном перерыве телмисартана принимать метформин?

    • admin от Март 19, 2016 в 4:18 дп пишет:

      Телмисартан с успехом перекрывает эффекты Метформина, поэтому он более перспективный. В перерывах приема сартанов вполне можно использовать Метформин.

  3. Ирина от Март 21, 2016 в 3:20 пп пишет:

    Интересно, только кофеин из кофейных зерен стимулирует аутофагию или из экстракта гуараны тоже? Нет таких данных?

    • admin от Март 21, 2016 в 5:00 пп пишет:

      Таких данных нет. По запросу в базе научных данных по гуаране и аутофагии не находится ни одного исследования.

  4. Михаил от Январь 10, 2017 в 10:03 пп пишет:

    health.passion.ru/autofagiya-krushenie-mifov-o-pravilnom-pitanii-166461.htm?page=0,2 тут есть список веществ, стимулирующих аутофагию, и продуктов, в которых они содержатся. Этому списку можно доверять?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Спасибо WordPress API.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Яндекс.Метрика