Перейти к содержимому

Капуста защищает от рака толстой кишки

Некоторые вещества, содержащиеся в различных видах капусты помогают сохранить здоровье кишечника и защищают от рака толстой кишки. Одно из таких веществ - Сульфорафан, которым богата капуста брокколи.

Новейшее исследование, ссылка на которое приведена ниже, говорит о том, что вещество индол-3-карбинол, образующийся при поедании из глюкозиналатов, содержащихся во всех видах капусты, защищает от воспаления кишечника и рака толстой кишки.


https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1074761318303303

Способность индол-3-карбинола предотвращать рак подтверждена многими другими исследованиями.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21161399
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26840393
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5989150/

Так, мета-анализ исследований, проведенных в течение 18 лет в Европе, выявил обратную связь между потреблением крестоцветных овощей и несколькими распространенными видами рака, включая рак кишечника, и верхних отделов пищеварительного тракта.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22328735

Первоначальные клинические испытания у женщин показали, что индол-3-карбинол является перспективным средством против рака молочной железы и шейки матки.

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/cc.4.9.1993

В то время как польза для здоровья крестоцветных овощей и капусты в частности полностью доказана, точные механизмы, с помощью которых индол-3-карбинол влияет на раковые клетки на сегодняшний день не до конца понятны.

Есть предположение о его воздействии на различные сигнальные пути. Некоторые исследования указывают на связь между лечением индол-3-карбинолом и стимуляцией апоптоза (регулируемого процесса программируемой клеточной гибели) опухолевых клеток, а также индуцирование им аутофагии в различных клеточных линиях.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5989150/

Исследование, о котором идет речь в начале статьи, предлагает первое конкретное доказательство как индол-3-карбинол может предотвратить воспаление и рак.

Чтобы не перегружать рядового читателя непонятными терминами, скажу лишь, что индол-3-карбинол способствует восстановлению поврежденных эпителиальных клеток, защищает от кишечных инфекций и подавляет воспаление кишечника, которое в последствии может перерастать в рак.

Более подробную информацию можно получить по ссылке
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1074761318303303

В исследовании, о котором идет речь, мышам давали пищу, обогащенную индол-3-карбинолом и у животных не было ни воспаления, ни рака.

Если же мыши, у которых рак уже развивался, переходили на диету с индол-3-карбинолом, они получили значительно меньше опухолей, которые при этом были более доброкачественными.

Заболеванию раком толстой кишки способствует современное питание с большим количеством жира и бедная по содержанию овощей.

Хотя мы не можем изменить генетические факторы, которые увеличивают риск рака, мы можем смягчить этот риск, используя соответствующую диету с большим количеством овощей вообще и различных видов капусты в частности.

Ряд эпидемиологических исследований показал, что овощи могут защищать от рака.

Однако существует очень мало научных данных, объясняющих какие именно овощи полезны и почему.

С учетом выводов исследования на мышах, планируется провести дальнейшие эксперименты в этом направлении сначала на материалах, полученных из биопсий кишечника человека, а в дальнейшем и клинические исследования на людях.

Рак толстой кишки является третьей ведущей причиной онкологической смерти.

Химиопрепараты, использующиеся для лечения колоректального рака имеют значительные побочные эффекты.

Диетическое фитохимическое вещество индол-3-карбинол может быть получено из капусты и использовано для предотвращения желудочно-кишечных опухолей как натуральное химиотерапевтическое средство для лечения и профилактики рака толстой кишки без каких либо побочных эффектов.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4964970/

Здоровое питание, богатое овощами, имеет важное значение для здоровья и долголетия, тем более, что нет никакого вреда от употребления большого количества овощей.

Капуста - овощ доступный всем, ее можно купить в любое время года и употреблять в пищу для защиты от рака.

Индол-3-карбинол доступен также в виде добавки.

Купить его можно по приведенным ниже ссылкам:
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Indole-3-Carbinol-200-mg-60-Veg-Capsules/636
https://ru.iherb.com/pr/Advance-Physician-Formulas-Inc-Indole-3-Carbinol-200-mg-60-Veggie-Caps/54591

Подробная инструкция как сделать заказ и получить его >>> ЗДЕСЬ.

Рекомендую также прочесть:

Витамин Д увеличивает продолжительность жизни человека
Влияние холестерина на здоровье человека 
Вред, который может причинить холодовой шок при моржевании и обливании холодной водой
Глюкозамин замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни человека 
Для чего нужен Таурин? 
Изжога - причины и лечение 
Как увеличить выработку коллагена? 
Лечение аденомы простаты 
Лечение никотиновой зависимости. Как безопасно и эффективно бросить курить?
Липоевая кислота и ее применение для улучшения митохондриальной функции



Капуста защищает от рака толстой кишки: 3 комментария

  1. Наталия

    Добрый день! Есть одна проблема с поеданием овощей ,в частности, капусты - сильное газообразование. Люблю овощи и фрукты, но потребление их доставляет сильный дискомфорт. Эспумизан проблемы не решает. После исключения хлеба и сладкого ситуация несколько улучшилась. Но о 100%-ном результате говорить не приходится. Сталкивались Вы с такой проблемой? Если да, то как решали?
    Не хотелось Вам и группе соавторов издать материалы сайта в виде книги? Или это не стоит затраченных денег-усилий? У меня есть пара-тройка знакомых, которые с трудом пользуются эл.почтой; им бы я книгу подарила с удовольствием.

    1. admin

      Мне не знакома проблема газообразования от капусты. Тут вступают в силу индивидуальные особенности видимо. Возможно не от любой капусты бывает такой эффект. От брокколи или цветной не должно быть. Попробуйте эти сорта употреблять. Если уж совсем никак, тогда можно воспользоваться добавками. Как Сульфорафаном, так и Эндол-3- карбинолом.
      Для написания книги у меня просто нет достаточных знаний. Я не ученый, не врач. Не вижу в себе потенциала для книги.

  2. Наталия

    Около 2-х месяцев не ем хлеб и сахар. Проблема газов в кишечнике решена на 100%. Так просто!?! если бы не личный опыт, не поверила бы...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Сайт размещается на хостинге Спринтхост