Плюсы и минусы жевательной резинки

Автор: admin Фев 24, 2017

  Люди жуют жвачку уже тысячи лет. Раньше жвачкой служили природные материалы (смола, воск), сейчас жевательные резинки изготавливают из синтетических каучуков.плюсы и минусы жевательной резинки

  Жевательная резинка сегодня — это мягкое эластичное вещество, состоящее из несъедобной основы и различных вкусовых и ароматических добавок.

Безопасность жевательной резинки

  Хотя жевательная резинка считается безопасной, но тем не менее, некоторые бренды жевательной резинки содержат определенное количество спорных ингредиентов, одним из которых является

Бутилгидрокситолуол (Bht).

  Вht — антиоксидант, который добавляется во многие пищевые продукты в качестве консерванта. Он предохраняет пищу от порчи и не дает жирам становится прогорклыми.

  Его использование является спорным, поскольку некоторые исследования на животных показали, что высокие дозы Bht могут вызвать рак. Тем не менее, результаты исследований противоречивы и другие исследования не обнаружили такого эффекта.

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869159900085X
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053283
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3899519

  На людях таких исследований практически не проводилось, поэтому действие bht на людей остается до конца не ясным.
Тем не менее, в малых дозах Бутилгидрокситолуол считается для людей безопасным.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2012.2588/full

Диоксид Титана.

  Диоксид Титана является распространенной пищевой добавкой, используемой для отбеливания продуктов и придания им гладкой текстуры.

  В некоторых исследованиях на животных очень высокие дозы Диоксида Титана были связаны с нарушением работы нервной системы и поражением внутренних органов у крыс.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20692697
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21105171

  Однако, в исследованиях были получены неоднозначные результаты, и воздействие Диоксида Титана на человека до конца не ясно.

http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00204-007-0253-y
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849032/

  На данный момент Диоксид Титана, используемый для производства жевательной резинки, считается безопасным.

  Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы более точно определить безопасный лимит потребления.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4309481/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423755/

Аспартам.

  плюсы и минусы жевательной резинкиАспартам — это искусственный подсластитель, используемый вместо сахара.

  Это весьма спорный заменитель сахара, способный вызвать целый ряд проблем.

  В настоящее время нет убедительных доказательств того, что Аспартам вызывает рак или способствует ожирению.

Связь между Аспартамом и метаболическим синдромом и головными болями является слабой или недоказанной.

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869151300495X
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4364783/

  В целом, потребление умеренного количества Аспартама, не превышающих рекомендуемую дневную норму, не считаются вредными.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12180494

Сорбит.

  Еще один заменитель сахара, часто используемый в производстве жевательной резинки.

  Создает питательную среду для патогенных бактерий, что провоцирует их безудержный рост и создает массу проблем.

  Может вызвать осложнения в желудочно-кишечном тракте, в том числе кровотечения, перфорированные язвы толстой кишки, ишемический колит и некроз толстой кишки,

http://en.wikipedia.org/wiki/Sorbitol
https://web.archive.org/web/20130508031422/http://www.practicalgastro.com/pdf/November10/ErfaniArticle.pdf

  Большое количество Сорбита может привести к болям в животе, метеоризму и диарее.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4088045/

  Таким образом, использование жевательной резинки не связано с какими-либо негативными последствий для здоровья, но ингредиенты, применяемые для производства некоторых ее брендов, являются спорными или сомнительными.

  Регулярное жевание резинки может вызывать приступы мигрени (головной боли) у людей, с соответствующей предрасположенностью.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25714969плюсы и минусы жевательной резинки

  Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить каким образом жевательная резинка вызывает эти головные боли.

  Тем не менее, исследователи пришли к выводу, что страдающим мигренью следует ограничить использование жевательных резинок.

Существуют различные мифы о том что будет, если проглотить жвачку. Некоторые даже считают, что она останется внутри на длительное время из за того, что резинка не усваивается.

  Обычно проглоченная жвачка покидает наш организм с той же скоростью, как и любая другая пища.

https://www.scientificamerican.com/article/fact-or-fiction-chewing-gum-takes-seven-years-to-digest/

  плюсы и минусы жевательной резинкиИстория знает случаи, когда глотание жвачки приводило к осложнениям, требующим медицинской помощи.

  Документ 1998 года описывает как четырехлетний мальчик имел запоры из за того, что в течение длительного времени проглатывал несколько жевательных резинок в день, которые получал в награду за хорошее поведение.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9685468

  Были случаи, когда дети глотали жвачку и вместе с ней посторонние предметы, которые застревали и накапливались в желудочно-кишечном тракте, вызывая непроходимость, в связи с чем требовалось оперативное вмешательство.

http://www.giejournal.org/article/S0016-5107(04)00162-2/abstract

  Если же объем проглоченной жевательной резинки является небольшим, то беспокоиться не о чем — жвачка легко покинет организм. Но в целях безопасности не рекомендуется давать жевательную резинку маленьким детям, которые еще не понимают, что резинку нужно только жевать, а не глотать.

https://www.scientificamerican.com/article/fact-or-fiction-chewing-gum-takes-seven-years-to-digest/

Выгоды от использования жевательной резинки:

Жевательная резинка улучшает память.

  Были обнаружены доказательства улучшения вследствие использования жевательной резинки: рабочей, эпизодической памяти и скорости восприятия информации.

  Правда, когнитивные улучшения после жевания резинки сохранялись только в течение 15-20 минут, а затем начинали снижаться.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21645566

  Другие исследования показали, что жевание резинки при выполнении заданий, положительно влияет на различные функции мозга, в том числе внимание, память, понимание и принятие решений.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449948/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449949/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466515/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24371128
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027826261200173X

  В одном исследовании, люди, которые жевали резинку во время эксперимента, показали на 24% лучшие результаты по тестам на кратковременную память и на 36% лучшие результаты в тестах на долговременную память.

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0195666302904733плюсы и минусы жевательной резинки

  Некоторые исследования показывают, что жевательная резинка во время выполнения задач может немного отвлекать в начале, но помогает лучше сосредоточиться в ходе выполнения задания.

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0195666310008470

  Механизмы с помощью которых жевательная резинка улучшает память полностью не поняты. Одна из теорий заключается в том, что это улучшение обусловлено увеличением притока крови к головному мозгу, который вызывает сам процесс жевания.

Жевательная резинка помогает уменьшить стресс.

  Предполагается, что такой эффект может быть связан с процессом жевания, который способствует снижению уровня гормонов стресса, в частности кортизола.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4450283/
link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-1-4939-3023-4_43
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19268676
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449949/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22390954
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22496105

  У студентов жевание резинки в течение двух недель показало снижение чувства стресса, особенно в отношении учебной нагрузки.

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0195666312000967

Возможно, что жевательная резинка улучшает метаболизм.

  Существует ряд доказательств, что жевательная резинка может улучшить метаболизм.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25794237

  Одно исследование показало, что когда участники жевали резинку, они сжигали на 19% больше калорий, чем когда они её не жевали!

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199912303412718

  Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить действительно ли жевательная резинка может быть полезной для снижения веса при долгосрочном применении.

Жевательная резинка защищает зубы.

  плюсы и минусы жевательной резинкиСахар является пищей для патогенных бактерий ротовой полости, которые повреждают зубы.

  Однако, далеко не все заменители сахара, используемый в производстве жевательной резинки, способствуют стоматологическому здоровью.

  Исследования показывают, что непревзойденным заменителем сахара в плане профилактики кариеса является Ксилит

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21576989
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16434738

Ксилит предотвращает рост бактерий, которые вызывают кариес и неприятный запах изо рта.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7607748
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4455121/

  Жевательная резинка с Ксилитом уменьшает количество плохих бактерий во рту до 75%!

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3434645/

  Кроме того, при жевании увеличивается слюноотделение. Это способствует реминерализации и очищению зубов, а также помогает смыть вредный сахар — пищу для бактерий во рту.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23573702

  Специалисты рекомендуют использовать только жевательную резинку с Ксилитом и только после еды.

  Жевание резинки способствует выделению желудочного сока, что при пустом желудке может способствовать развитию гастрита и язвенной болезни.

Жевательная резинка устраняет неприятный запах изо рта.

  Жевательная резинка с Ксилитом помогает вылечить галитоз (неприятный запах изо рта). Она не только помогает придать свежесть дыханию, но и удаляет частицы пищи и бактерии, связанные с неприятным запахом изо рта.

http://edition.cnn.com/2009/HEALTH/04/22/chewing.gum.benefits/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4455121/

Жевательная резинка устраняет изжогу.

  После еды у людей, страдающих изжогой, жевательная резинка способствует купированию её симптомов.

  Слюна, выделяющаяся при жевании, имеет щелочную реакцию.

  При сглатывании кислое содержимое нижней части пищевода нейтрализуется. Постоянное поступление слюны при жевании обеспечивает устранение изжоги.

http://www.medicinenet.com/gastroesophageal_reflux_disease_gerd/page6.htm

  В дополнение к перечисленным выше преимуществам, жевательная резинка имеет и ряд других положительных эффектов. В частности она предотвращает ушные инфекции у детей.

  Исследования показывают, что резинки, содержащие Ксилит могут предотвратить инфекции среднего уха у детей.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20874048

Никотиновая жевательная резинка может помочь бросить курить.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23152200

  Жевательная резинка помогает скорейшему послеоперационному восстановлению функций желудочно-кишечного тракта.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25914904
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17710495
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17341280
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24436673
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20013603

  Несколько исследований, изучавших использование жевательной резинки в сокращении продолжительности послеоперационного восстановления при хирургии желудочно-кишечного тракта установили, что жевательная резинка помогает пациенту быстрее восстановиться после операции.

  Если пациент жевал жвачку в течение пятнадцати минут не менее четырех раз в сутки, это позволяло сократить период восстановления на полтора дня.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19763686
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19523094
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18711040

  Мной был проведен анализ состава жевательных резинок, выпускаемых сейчас в России.

  Основными брендами российских жевательных резинок являются Орбит, Дирол, Эклипс и Стиморол. Полезность ингредиентов, входящих в их состав вызывает большие сомнения.

 плюсы и минусы жевательной резинки Вот список пищевых добавок, так называемых «Е-шек», указанных на этикетке в составе Дирола: Е-420, 935, 967, 421, 965, 951, 955, 950, 422, 296, 330, 414, 171, 160, 472, 903, 321.

  Все вышеуказанные российские жевательные резинки имеют в своем составе в качестве подсластителя Сорбит!

  Ни одна резинка, кроме Дирола не содержит в своем составе Ксилита!

  У Дирола же Ксилит в составе указан, но целесообразность включения его в состав вызывает большие сомнения, т.к. вся стоматологическая польза Ксилита перечеркивается наличием других вредных подсластителей.плюсы и минусы жевательной резинки

  В составе Дирола в качестве подсластителей, кроме Ксилита указана целая группа различных добавок (цитата): Изомальт (пищевая добавка Е-953), Сорбит, Маннит (пищевая добавка Е-421), мальтитный сироп, Аспартам, Ацесульфам калия (примерно в 200 раз слаще сахарозы — традиционного кулинарного сахара).

  Возникает резонный вопрос — почему так много подсластителей и зачем сознательно ухудшать качество жевательной резинки вредными, но более дешевыми добавками, добавляя даже не ложку, а бочку дегтя, когда достаточно одного Ксилита для получения полезного и качественного товара?плюсы и минусы жевательной резинки

  Вот для сравнения состав Американской жевательной резинки Xylo Burst (можно заказать по интернету): Ксилит, резиновая основа, натуральный ароматизатор (мятное, апельсиновое или другое масло в зависимости от вкуса жевательной резинки), соевый Лецитин, Диоксид Титана, пчелиный воск. И всё!

  На основании вышеизложенной информации можно сделать вывод, что жевательная резинка несомненно дает преимущества для здоровья и в первую очередь для здоровья полости рта. Но с учетом состава жевательных резинок, выпускаемых в России, их полезность вызывает большие сомнения и может принести больше вреда, чем пользы. Полезная жевательная резинка должна иметь в своем составе в качестве подсластителя только Ксилит! Другие сахарозаменители не имеют доказанной пользы, либо имеют доказанный вред!

  Во избежание таких сомнений лучше пользоваться жевательными резинками, в состав которых входят только безвредные натуральные ингредиенты.

  Ниже даны ссылки на жевательные резинки с хорошим составом, которые можно заказать по интернету и пользоваться ими, будучи уверенными в том, что они не причинят вреда и помогут в поддержании здоровья ваших зубов и всей полости рта.

  плюсы и минусы жевательной резинкиЦена на жевательные резинки немногим отличается от цен на российские жвачки. Здесь представлены мятные жевательные резинки.

  Жвачки с другим вкусом можно найти по поиску на сайте по указанной ссылке. (Названия жевательных резинок активные — щелкните по названию).

Xyloburst, жевательная резинка с ксилитом, мятная 100 штук 6,6 $

плюсы и минусы жевательной резинки
Spry, жевательная резинка, с ксилитом, мятная, 600 штук 39,9 $

 

  Как сделать заказ по интернету подробно рассказано >>> ЗДЕСЬ.

Рекомендую также прочесть:

Как омолодить сосуды? 
Влияние конечных продуктов гликирования и сахара на ускоренное старение 
Лечение гайморита в домашних условиях 
Аутофагия — механизм увеличивающий продолжительность жизни 
Опасность лечения гомеопатическими препаратами 
Пребиотики и пробиотики. В чем разница? 
Сартаны — перспективные препараты для продления жизни 

  Для того, чтобы быть в курсе новостей о здоровье и долголетии, рекомендую Вам оформить подписку на новые статьи, которые будут появляться на сайте.

, , , , ,   Рубрики 4. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

Комментариев к записи: 4

  1. Руслан Р от Февраль 25, 2017 в 6:45 пп пишет:

    Полезная жевательная резинка должна иметь в своем составе в качестве подсластителя только Ксилит! Другие сахарозаменители не имеют доказанной пользы, либо имеют доказанный вред! Что вы можете сказать про эритритол (эритрит)? ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24852946

    • admin от Февраль 26, 2017 в 5:28 дп пишет:

      Спасибо за ссылочку! Да, судя по этому исследованию Эритрит действительно хороший сахарозаменитель в плане стоматологического здоровья. В приведенном вами исследовании младшие школьники употребляли конфеты с Эритритом. Я поискал жевательные резинки с Эритритом, но не нашел. Видимо его еще не применяют в производстве жвачек. Хотя, в диетических продуктах он используется и имеется в продаже в соответствующих отделах супермаркетов. Правда стоит дороговато.

  2. Прохожий от Февраль 28, 2017 в 7:24 пп пишет:

    Xylo Burst: среди компонентов — «резиновая основа». Очень мне это не нравится. Фактически, не известно, из чего продукт сделан.
    Следуя принципу разумной осторожности: не надо употреблять такие продукты в принципе. Для чего рисковать, даже немного? Какой резон для риска??????? Это не логично.
    НЕ ЛОГИЧНО.

  3. Прохожий от Февраль 28, 2017 в 7:29 пп пишет:

    Добавка.
    Посмотрите, друзья:
    The FDA allows 46 different chemicals under the umbrella of «gum base.»
    Оно вам надо????

    Будьте здоровы!!!! :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Спасибо WordPress API.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Яндекс.Метрика