Сколько может прожить человек?

Автор: admin Июл 2, 2017

  Рекорд долгожительства принадлежит француженке Жанне Кальман и равен 122 годам. 

  В апреле 2017 года на 118-м году жизни скончалась старейшая из ныне живущих женщин — итальянка Эмма Морано.

 сколько может прожить человек Совсем  недавно количество людей на планете, перешагнувших 115 летний рубеж было немногим больше десятка и на июнь 2015 года составляло всего 12 человек.

  Об я упоминал в статье «Максимальная продолжительность жизни человека», написанной в 2015 году. 

  На июль 2017 года таких людей насчитывается в мире уже 43 человека!!!

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_the_verified_oldest_people

  Налицо тенденция увеличения продолжительности жизни людей.

  Раньше считалось, что человек может максимально прожить приблизительно 115 лет.

http://www.nature.com/nature/journal/v546/n7660/full/nature22786.html

  Однако новые исследования приходят к совершенно иному выводу. Анализируя продолжительность жизни ежегодно с 1968 года, ученые не нашли никаких доказательств для такого ограничения, и если такой максимум существует, то он еще не достигнут или не идентифицирован.

  Средняя и максимальна продолжительность жизни, могут продолжать расти в обозримом будущем.сколько может прожить человек

  Триста лет назад люди проживали очень короткие жизни. И того, кто в те времена утверждал бы, что человек может прожить сто и более лет, сочли бы сумасшедшим.

  Невозможно точно предсказать как в будущем может измениться продолжительность жизни людей , но можно отчетливо заметить, что новейшие технологии, улучшение условий жизни и медицинское вмешательство все дальше отодвигают верхнюю планку.

http://www.nature.com/nature/journal/v546/n7660/full/nature22788.html
http://www.nature.com/nature/journal/v546/n7660/full/nature22790.html
http://www.nature.com/nature/journal/v546/n7660/full/nature22792.html

  Основным вопросом в исследованиях старения является вопрос о том, обладают ли люди неизменным пределом жизни.

  Был исследован максимальный возраст смерти в Швеции. Он вырос со 101 года в 1860-х годах до 108 лет в 1990-е годы.

  Более 70 процентов роста максимального возраста при смерти объясняется снижением смертности лиц, старше 70 лет.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11009426

  Супердолгожители (110 и более лет) стали появляться в середине 20 века. С 1970-х годов их число постоянно увеличивалось.

  Примерно через 20 лет максимальный зарегистрированный возраст увеличился на 10 лет со 112 до 122.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11295523

  Долголетие зависит от множества генетических и экологических факторов, причем, предполагается, что даже генетическая составляющая во многом зависит от условий окружающей среды.

  Это утверждение в значительной степени подтверждают исследования однояйцевых близнецов, живущих обособленно.

  Они умирают далеко не в одном и том же возрасте и по разным причинам. Старение не запрограммировано генетически.

  Эволюция заинтересована в эффективном воспроизводстве, но не в старении и смерти.

  Существует ряд механизмов, участвующих в возраст-зависимой утрате жизненно важных функций, среди которых — реакция Майяра (гликирование белков), воспаление, митохондриальная дисфункция, сиртуины (семейство белков, вовлеченых в регуляцию важных клеточных процессов и метаболических путей) и др.

  Как генетические, так и пост-генетические механизмы подвержены влиянию медицинских, фармакологических и диетических мероприятий. Среди влияний окружающей среды питание, гигиена, экология и климатические условия проживания играют определенную роль.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25502365
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27683586
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26785479
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18545700
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26629551

  сколько может прожить человекОдним из своеобразных аспектов долголетия является подавляющее число женщин-долгожителей (79% женщин и 21% мужчин) в то время как среди супердолгожителей (110 лет и старше) эти пропорции увеличиваются до 87.5 и 12,5 процента, соответственно.

  Особый интерес вызывает тот факт, что среди долгоживущих людей наблюдается отсутствие или крайняя редкость сахарного диабета.

  Эти данные заставляют с большой уверенностью предположить, что высокий уровень сахара крови не позволяет людям жить долго.

http://www.ijmr.org.in/temp/IndianJMedRes13114-2623726_071717.pdf

  Большинство супердолгожителей имели минимум заболеваний до поздних лет жизни. У них была небольшая история сердечно-сосудистых заболеваний. Ишемическая болезнь сердца была отмечена у 8%, инсульт у 8%, рак 0% и диабет 0% (редко или не проявлялся при клиническом обследовании).

  Таким образом, супердолгожители показывают исключительно здоровый элитарный феномен старения, когда клинически выраженные основные хронические заболевания и инвалидность появлялись со значительной задержкой, причем часто в возрасте выше 100 лет.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19038835

  Низкая распространенность сахарного диабета и атеросклеротических бляшек сонных артерий являющиеся особенностью долгожителей, могут быть связаны с повышенным уровнем адипонектина (гормона, который синтезируется и секретируется белой жировой тканью, преимущественно адипоцитами висцеральной области и участвует в регуляции уровня глюкозы и расщепления жирных кислот).

  Исследование также показывает, что подавление хронического воспаления является важным фактором поддержания здоровья до глубокой старости.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214534

сколько может прожить человек  Долгожители и их потомки сумели сохранить длинные теломеры (концевые участки хромосом, ответственные за продолжительность жизни), но длина теломер не является предиктором здорового старения у долгожителей. Воспаление является более важным фактором.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26629551

  Хорошая физическая форма тесно связана с успешным доживанием до глубокой старости. Физически крепкий человек может прожить более ста лет, обслуживая себя самостоятельно.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24225329
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28649103сколько может прожить человек

  Активная мозговая деятельность также способствует долголетию. Люди с более высоким интеллектом отличаются меньшим числом генетических мутаций, воздействующих на здоровье в целом.

http://www.biorxiv.org/content/early/2017/02/06/106203

  Из-за влияния на метаболизм и иммунитет человека микрофлора кишечника рассматривается учеными как возможная детерминанта здорового старения.
Действительно, микробиота кишечника может противодействовать воспалению, проницаемости кишечника и снижению костного и когнитивного здоровья.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27185560

  Понимание биологических факторов, определяющих экстремальную продолжительность жизни и сокращение заболеваемости может способствовать достижению здорового активного долголетия.

  Подводя итог вышесказанному, вполне обоснованно предположить, что любой человек может прожить значительно больше 110 лет. Продолжительность нашей жизни не ограничена практически ничем (за исключением несчастных случаев) и зависит от наших собственных усилий, желания жить и быть здоровыми.

  Для этого забота о собственном здоровье и долголетии должна стать ежедневным мероприятием. Образ жизни, образ питания и образ мыслей должны быть соответствующими.

  Нужны аэробная и силовая нагрузки, хороший сон, активная мозговая деятельность и сформированная стрессоустойчивость.

 сколько может прожить человек Правильное питание предусматривает исключение из рациона сахара и быстрых углеводов, ограничение потребления животного белка, в особенности красного мяса, хлеба и выпечки. Необходимо отказаться или значительно сократить количество жаренных блюд. Меню долгожителя должно включать в себя много сырых овощей и фруктов.

  Важен постоянный контроль за собственным здоровьем. Для этого требуется сдавать 1-2 раза в год анализы на маркеры воспаления и старения и принимать необходимые меры в случае отклонения показателей от нормы.

  Для замедления темпов старения нам на помощь придут препараты — геропротекторы.

  Обо всех этих мероприятиях более подробно рассказано в приведенных ниже статьях, список которых приводится ниже.

Геропротекторы

Геропротекторы — препараты, замедляющие старение 
Витамин Д. Научно обоснованные преимущества для здоровья 
Витамин К увеличивает продолжительность жизни человека 
Для чего нужен Таурин? 
Как омолодить сосуды? 
Лекарства от старости 
Лекарство, позволяющее продлить жизнь 
Никотинамид Рибозид — защита от старения 
Новый перспективный геропротектор Пирролохинолинхинон PQQ 
Препараты Лития для здоровья и долголетия 
Применение Метформина для увеличения продолжительности жизни 
Сартаны — перспективные препараты для продления жизни 
Свойства Мелатонина 
Сенолитики — препараты для уничтожения старых (сенесцентных) клеток 

Образ жизни

Аутофагия — механизм увеличивающий продолжительность жизни 
Влияние физических нагрузок на здоровье и долголетие 
Как добиться крепкого сна?
Как замедлить старение и увеличить продолжительность жизни? 
Маркеры старения 
Физическая активность, здоровье, долголетие 
Физическая активность необходима для умственного здоровья 
Физическая активность предотвращает рак 
Физические нагрузки для здоровья и долголетия 


Образ питания

Акриламид и риск рака 
Влияние жиров в питании на продолжительность жизни 
Влияние конечных продуктов гликирования и сахара на ускоренное старение 
Вред красного мяса 
Вред сахара 
Гликирование белков — преграда для долголетия 
Как газированные напитки влияют на здоровье?
Как очистить организм и стать моложе? 
Капуста брокколи — средство профилактики рака 
Колбаса вызывает ускоренное старение 
К чему приводит обезжиренная диета? 
Лучшая из диет — скажи хлебу: «Нет!» 
Польза горького шоколада для сердца и сосудов 
Польза кофе для здоровья 
Польза цельного зерна 
Потребление белков и продолжительность жизни 
Пребиотики и пробиотики. В чем разница? 
Продукты богатые метионином сокращают продолжительность жизни 
Роль клетчатки для здоровья человека 
Средиземноморская диета — модель здорового питания 
Фруктовые соки не полезны для здоровья 
Чем заменить сахар? Ксилит — лучший сахарозаменитель. 

Образ мыслей

Влияние стресса на организм 
Как перестать обижаться? 
Как перестать переживать? 
Как преодолеть свои негативные эмоции? 
Как противостоять стрессу? 
Настрой на долголетие 
Почему умные живут дольше? 
Cила мысли изменяет продолжительность жизни 
Формирование стрессоустойчивости 

 

  Для того, чтобы быть в курсе новостей о здоровье и долголетии, рекомендую Вам оформить подписку на новые статьи, которые будут появляться на сайте.

, , , , , ,   Рубрики - ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Спасибо WordPress API.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Яндекс.Метрика