Перейти к содержимому

Жирная пища повышает уровень холестерина

Жирная пища повышает уровень холестерина

Только что наступил новый 2019 год. В полном разгаре новогодние каникулы – время обильных застолий.

Недавнее исследование говорит, что обильное потребление жирной пищи во время длительных новогодних праздников резко повышает уровень холестерина в крови.

По данным исследования, уровень холестерина после новогодних каникул в среднем на 20% выше, чем летом.

Исследование показывает, что такое повышение холестерина происходит в основном за счет высокого потребления жирной пищи.

Вспомните сами, что стоит на наших столах во время праздника? Салаты, заправленные маслом или майонезом, жирные мясные закуски, холодец, бутерброды с маслом, жареные блюда, торты и пирожные с жирным кремом… и т.д.

Жирная пища повышает уровень холестерина

По выявленной статистике девять из десяти людей имеют повышенный уровень холестерина после новогодних и рождественских праздников.
Поэтому те, кто уже имеет повышенный холестерин, должны быть особенно бдительны в отношении питания в этот период.

Существует больший риск обнаружить у себя повышенный уровень холестерина, если вы идете сдавать анализ на липидный профиль крови сразу же после Рождества.

Другими словами, эти данные будут не корректными. Для получения более достоверных данных нужно сделать дополнительный анализ через некоторое время.

Статья о том, что за рождественскими праздниками следует период гиперхолестеринемии была опубликована в международном журнале по лечению атеросклероза и рекомендует врачам учитывать этот факт при назначении обследования пациентов.

https://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(18)31542-9/fulltext

Высокий уровень холестерина крови повышает риск атеросклероза, а вместе с ним инфарктов и инсультов.

Высокое потребление жирной пищи не только повышает холестерин крови, но и ведет к развитию жирового гепатоза печени.

Жирная пища повышает уровень холестерина

С учетом продолжительности зимних праздников, необходимо так скорректировать свое питание, чтобы не причинять вреда здоровью.

Хорошим решением будет введение в рацион большого количества свежих овощей и фруктов, сокращение потребления жиров, уменьшением количества съедаемой пищи и повышенная двигательная активность.

Рекомендую также прочесть:

Жировой гепатоз печени (стаетоз). Лечение
Листовые овощи для профилактики жирового гепатоза печени 
Как не набрать лишний вес за праздничным столом
О препаратах для защиты печени 
Полезный шашлык без канцерогенов
Польза цельного зерна 
Изжога - причины и лечение 

Жирная пища повышает уровень холестерина: 4 комментария

  1. Агаджан

    Виталий ,
    Есть версия о том , что холестерин в основном вырабатывется в печени , и тот холестерин который поступает с пищей в целом не влияет на уровень холестерина в организме и в основном выводится через кищечник .
    Хотелось бы услышать Ваш коментарий . Спасибо и С Новым Годом ! Желаю здоровья !

    1. admin

      Совершенно верно, больше половины всего холестерина вырабатывается в печени. И холестерин из пищи не становится автоматически холестерином в крови. Об этом я давно писал в статье "Влияние холестерина на здоровье человека".
      Но в статье, к которой написан этот комментарий, речь идет не о холестерине из пищи, а о жирной пище, то есть о жирах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Сайт размещается на хостинге Спринтхост