Перейти к содержимому

Липоевая кислота и ее применение для улучшения митохондриальной функции

липоевая кислота для улучшения митохондриальной функцииМитохондрии - это энергетические структуры внутри клеток, которые позволяют им функционировать, восстанавливать и поддерживать себя.

Во многих отношениях митохондрии похожи на автомобильные двигатели. Клетка не может функционировать без митохондрий, также как и автомобиль не может функционировать без двигателя.

Организм человека с нарушенной митохондриальной функцией теряет способность оставаться молодым и здоровым потому, что плохо функциональные митохондрии отрицательно влияют на клетки, составляющие ткани и органы, что приводит к плохому функционированию всего организма.

Даже небольшое снижение митохондриальной выработки энергии приводит к слабости, усталости и нарушению когнитивной функции.

Митохондрии содержат свои собственные митохондриальные ДНК или генетический материал, который более восприимчив к повреждению свободными радикалами, чем ДНК наших клеток, потому что его защитные и восстановительные механизмы менее эффективны.

Митохондриальная теория старения утверждает, что с течением времени митохондрии накапливают повреждения собственного генетического материала.

Это приводит в прогрессивной потере митохондрий способных обеспечивать достаточную энергию для оптимального функционирования клеток. В конечном итоге это приводит к старению клеток и смерти.

Ученые давно ищут средства для защиты и омоложения митохондрий с целью замедления старения и увеличения продолжительности жизни.
.Некоторые исследования показали возможность сохраниния и восстановления митохондриальной функции и уровня производства энергии даже у старых животных.

У стареющих млекопитающих происходят изменения в митохондриях - уменьшается мембранный потенциал, а именно, изменяется разница зарядов с внутренней и внешней стороны мембраны митохондрии, за счет чего снижается синтез аденозинтрифосфата (АТФ), уменьшается выработка энергии.

липоевая кислота для улучшения митохондриальной функции

У старых индивидуумов эта разница потенциалов может быть чуть ли не вдвое меньше, чем у молодых.

Митохондриальная дисфункция может управлять возраст-зависимыми заболеваниями.

Нарушение митохондриальной функции связано с человеческими болезнями: сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, нейродегенерацией и раком.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23748424
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23520284
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22732519
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23200807
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25342630

Побочным продуктом выработки энергии митохондриями являются свободные радикалы или активные формы кислорода.

Дефектные митохондрии дают меньше энергии и генерируют больше активных форм кислорода. Одновременно клетки синтезируют меньше естественных антиоксидантов, защищающих их от активных форм кислорода. Это является одним из механизмов самоуничтожения организма.

Таким образом, митохондрии у стареющих особей структурно и функционально нарушены чрезмерным окислительным стрессом.

Липоевая (Альфа-липоевая) кислота - это жирная кислота, содержащаяся в митохондриях и принимающая участие в энергетическом обмене.

В митохондриях липоевая кислота окисляется до потенциального антиоксиданта - дигидролипоевой кислоты. Липоевая кислота кроме того является эффективным индуктором белков второй фазы защиты от активных форм кислорода.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18846423

Дополнительный прием липоевой кислоты усиливает ключевые антиоксидантные механизмы, которые защищают митохондрии от повреждения.

onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1532-5415.1972.tb00787.x
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC281993/

О возможности использования липоевой кислоты в качестве геропротектора уже говорилось в статье "Лекарства от старости".

липоевая кислота для улучшения митохондриальной функции

На сегодняшний день накопились данные, расширяющих наши знания о липоевой ксилоте и ее применении для улучшения митохондриальной функции.

В исследованиях со стареющими животными показано, что липоевая кислота оказывает омолаживающий эффект на митохондрии в различных тканях, повышая потенциал митохондриальной мембраны и потребление кислорода, одновременно уменьшая митохондриальное производство свободных радикалов.

Липоевая кислота позволяет бороться с возрастными изменениями в митохондриях, улучшая их состояние и потенциал. Она устраняет повреждения, связанные с возрастными изменениями в организме, увеличивая количество антиоксидантов - глутатиона и витамина C и уменьшая тем самым вред, причиняемый свободными радикалами.

Лучше всего липоевая кислота работает в паре с карнитином, и восстанавливает у старых мышей мембранный потенциал до уровня молодых животных, облегчает транспорт жирных кислот в митохондрии и увеличивает интенсивность клеточного дыхания.

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2790461/
nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1297.073
nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1320.010

Комбинация липоевой кислоты и карнитина оказывает более благотворное влияние, чем липоевая кислота в отдельности, в устранении повреждений в митохондриях вследствие возрастных изменений.

Это связано с уменьшением продукции свободных радикалов и лучшей защитой от окислительного стресса.

sciencedirect.com/science/article/pii/S0009898105000057?via%3Dihub

В исследованиях было показано, что карнитин и липоевая кислота, приводят к уменьшению скорости распада митохондрий а также улучшают митохондриальную функцию.

Карнитин также уменьшает возрастной распад митохондрий.

Он используется организмом для транспортировки длинноцепочных жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии.

Во время этого процесса он преобразуется в ацетил-L-карнитин.

липоевая кислота для улучшения митохондриальной функции

Карнитин хорошо восстанавливает митохондрии для производства энергии, но не обеспечивает защиту от свободных радикалов, которые сопровождают выработку энергии. Этот факт ограничивает потенциальные преимущества карнитина.

Липоевая кислота восстановливает клеточные митохондрии даже у старых особей до уровня молодых и обеспечивает защиту от свободных радикалов.

Таким образом, совместное применение карнитина и липоевой кислоты дает синергетический эффект и обеспечивает максимальную защиту митохондрий.

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1196/annals.1320.010/abstract
pnas.org/content/99/4/1870
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15247055

Липоевая кислота существует в различных формах. В организме липоевая кислота находится в естественной форме "R".
В отличие от синтетической формы организм лучше распознает и полностью использует R-липоевую кислоту.

липоевая кислота для улучшения митохондриальной функции

R-липоевая кислота обладает более высокой биодоступностью и показывает эффективность в 10 раз выше обычной липоевой кислоты!

Поэтому R-липоевая кислота - это наиболее эффективный способ улучшения метаболической активности и наилучшей защиты от окислительного стресса.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25245645

Митохондриальная дисфункция - базовое событие в процессе старения, в том числе в развитии дегенеративных заболеваний старения.

Митохондрии обеспечивают энергией основные метаболические процессы, и их распад с возрастом ухудшает клеточный метаболизм и приводит к клеточному упадку.

Мета анализ 2018 года продемонстрировал многообещающий эффект приема липоевой кислоты для снижение воспалительных маркеров и маркеров старения - С-реактивного белка, Интерлейкина-6 и фактора некроза опухоли.

nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-018-0274-y
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19735303

Была выдвинута гипотеза о том, что липоевая кислота увеличивает продолжительность жизни.

medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(08)00382-4/fulltext

Композиция из липоевой кислоты и карнитина для защиты от старения и увеличения продолжительности жизни запатентована российскими учеными из Новосибирска.

липоевая кислота для улучшения митохондриальной функции

В патенте указано, что композиция стимулирует продукцию дегидроэпиандростерона, восстанавливает функцию эпифиза, повышает уровень мелатонина и защищает от окисления свободными радикалами митохондрии.

bankpatentov.ru/node/220242
ru-patent.info/24/64/2464816.html

Мощные синергетические способности пары липоевой кислоты и карнитина значительно замедляют старение.

Добавка липоевой кислоты и карнитина значительно улучшала метаболическую функцию при снижении окислительного стресса в исследовании на старых крысах.

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC122286/

Митохондриальная дисфункция является основным источником нейродегенеративных заболеваний.

eurekaselect.com/124512/article

Липоевая кислота и карнитин обладают защитными эффектами для когнитивных и нейропсихиатрических расстройств, в которых когнитивный дефицит является неотъемлемой чертой.

tandfonline.com/doi/full/10.1517/13543784.17.6.827%20
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3837594/

Таким образом, комбинация R-липоевой кислоты и карнитина /ацетил- L-карнитина может быть интервенцией, в значительной степени замедляющей старение на молекулярном уровне.

pnas.org/content/99/4/1870

Липоевую кислоту нельзя принимать совместно с минералами и витаминно-минеральными комплексами ввиду того, что она является хелатором. (Хелатор — вещество, при соединении с другим веществом образующее химический комплекс).

sciencedirect.com/science/article/abs/pii/000629529500116H
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25104975

Этот препарат лучше всего принимать утром или днем отдельно от других добавок. Исключение составляет только карнитин.

Липоевая кислота может быть как антиоксидантом, так и прооксидантом, в зависимости от дозы. Передозировка для здоровых людей может дать негативный эффект.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15780089

Для профилактики старения нам нужен митогорметический эффект липоевой кислоты, то есть, небольшие ее дозы.

О том, что такое Митогормезис можно прочесть ЗДЕСЬ.

Для профилактических целей вполне достаточно дозировки, которая указана у российских ученых, запатентовавших свое изобретение, 200 - 300 мг липоевой кислоты в день.

Обычная терапевтическая дозировка в 600 мг в сутки уже может быть прооксидантной для здоровых людей.

Что касается карнитина - достаточной будет дозировка 250-500 мг в день.

Профилактический курс приема - 4 недели.

Липоевую кислоту покупают >>>  ЗДЕСЬ.

Карнитин покупают >>> ЗДЕСЬ.

Подробная инструкция как оформить заказ и получить его >>> ЗДЕСЬ.

Липоевая кислота и ее применение для улучшения митохондриальной функции: 16 комментариев

  1. Aлександрр

    Здравствуйте, Виталий!
    Если эта пара столь эффективная и полезна, то почему профилактический курс и почему 4 недели? Ведь клеточное старение происходит непрерывно. Или же даже при сниженной дозировке, указанной в статье, но при постоянном применении возможны прооксидантные эффекты?

    1. admin

      Препараты для профилактики не пьют постоянно. Во всяком случае курс 4 недели рекомендован новосибирскими учеными, авторами патента.

        1. admin

          Я увидел только про длительность курса. И ничего про перерывы между курсами. Полагаю, что ничего не мешает проводить курсы не один раз в год, а чаще.

  2. Aлександрр

    Виталий, Вы по ссылке укаазали весь набор липоевых кислот на АйХербе. Но там есть и Альфа-разновидности, которые дешевле чем R. Они не годятся? Судя по цене, дозировкам и с учетом здоровой осторожности, идеальный вариант это следующая пара:
    1. https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Stabilized-R-Lipoic-Acid-100-mg-60-Veggie-Caps/4 - 2 капсулы в день
    2. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Carnitine-250-mg-60-Capsules/463 - 1 капусла в день

    Видимо, так?

    И еще нюанс - применение с этой парой НАД+ (Никотинамид Аденин Динуклеотид+) http://dolgo-jv.ru/nicotinamide_riboside.html , на ваш взгляд, обосновано или можно что-то одно?

    1. admin

      По хорошему, надо стараться не принимать одновременно больше 2-3 препаратов в день. А лучше вообще один. Т.к. лекарств очень много и их взамиодействие друг с другом до конца не ясно, тем более с учетом индивидуальных особенностей организма.
      Ссылки на липоевую и карнитин я дал общие исходя из соображения того, что каждый может выбрать препарат по карману. В статье указано, что R-липоевая имеет большую биодоступность. Но она дороже, соответственно.
      Точно также как и карнитин. Ацелит-L-карнитин тоже "роднее" для организма, чем просто карнитин. Поэтому выбирайте сами что для вас больше подходит.

  3. светлана

    То есть можно принимать одновременно обе добавки (липоевая + карнитин) или между ними должен быть временной интервал?

      1. светлана

        Спасибо!
        У меня ежедневный прием пищевых добавок намного больше, чем вы рекомендуете, то есть сразу несколько препаратов.
        Я как-то увлеклась незаметно для себя. Натощак беру трифалу (на днях заканчиваю упаковку), через 30-40 минут - пробиотик. После завтрака - БАД для вен, через 30 мин. - гингко билоба. После перекуса в полдень - комлекс для здоровья костей. До обеда - пищеварительный энзим. После обеда - Омега 3 и БАД для вен. После ужина снова БАД для вен. На ночь - магний. Теперь еще хочу брать на ночь для сна 5-HTP. Надо что-то отменять? Но что? Вроде бы все нужно...

        1. admin

          Я, к сожалению тоже принимаю довольно много препаратов. И вроде как все нужные... Тот же Глюкозамин пью почти постоянно, с небольшими перерывами, витамин Д круглый год, кроме лета, Магний, Кверцетин, Мелатонин и т.д. Еще в течение года стараюсь пропивать курсами раз в квартал сартан со статином и пару раз в год Метформин с Таурином. Все анализы показывают, что состояние сердца, сосудов и общее здоровье в норме. Правда, я и спортом занимаюсь постоянно.
          Если вы чувствуете себя хорошо и все показатели в норме, тогда зачем что-то менять?
          Еще один очень важный аспект. Если вы уверены, что все добавки, которые вы пьете идут вам только на пользу и, если результаты обследования это подтверждают, то менять ничего не надо. Т.к. психологический комфорт, ваш оптимизм и убежденность, что вы на правильном пути - возможно имеют даже больший эффект, чем сами добавки! 🙂 Когда человек что-то предпринимает и видит результаты своего труда - тогда "вырастают крылья". А психологический комфорт - это важнейший компонент здоровья и долголетия.

  4. светлана

    Спасибо! Да, я чувствую себя хорошо, тьфу-тьфу-тьфу, упражнения каждый день с утра не менее 40 минут, еще ходьба, если погода позволяет. Анализы все в норме. Я действительно верю в силу БАДов. Вот мелатонин на меня, увы, не действует.

    1. admin

      Липоевой все возрасты покорны! 🙂 Отчего ж нельзя? Как говорится - заботься о здоровье смолоду! Так что вполне можно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Сайт размещается на хостинге Спринтхост