Маркеры старения

Автор: admin Окт 3, 2016

  Для здорового и активного долголетия необходимо держать под контролем общее состояние своего здоровья, обращая особое внимание на маркеры старения, несущие информацию об изменениях, происходящих в организме.

  Для отслеживания результатов проводимых нами мероприятий по замедлению старения и увеличению продолжительности жизни необходимо регулярно 1-2 раза в году сдавать анализы.маркеры старения

  Для этого существует ряд маркеров при помощи которых мы можем иметь представление о скорости старения нашего организма и состояния здоровья в целом в настоящее время.

  Минимальным набором основных наиболее информативных биомаркеров старения могут являться:

1. ИФР-1 (Инсулиноподобный Фактор Роста) или Соматомедин.
2. С-реактивный белок (СРБ).
3. Интерлейкин-6 (ИЛ-6).

ИФР-1 или Соматомедин

 маркеры старения Пониженный уровень Соматомедина опасен риском развития нарушения углеводного обмена и диабета второго типа. Он играет важную роль в контроле клеточного цикла и процессах связанных с развитием опухолей. На клеточном уровне длительная стимуляция Соматомедином понижает жизнеспособность клеток.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2935370/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20610588
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258605/

  Таким образом, как повышенные, так и пониженные уровни Соматомедина являются отклонением от нормы и связаны с нарушением когнитивных способностей и повышенным риском смерти от онкологических и сердечно — сосудистых заболеваний.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4846160/

СРБ

СРБ — белок плазмы крови, уровень которого возрастает в ответ на воспаление и используется в диагностике как индикатор воспаления. Является одним из важнейших маркеров воспаления, а соответственно и старения в связи с тем, что старение характеризуется хроническим воспалением.

ИЛ-6

  ИЛ-6 — один из важнейших медиаторов острой фазы воспаления, который стимулирует иммунный ответ. Повышенная продукция ИЛ-6 вызывает повреждение тканей вследствие аутоиммунной реакции.маркеры старения

  ИЛ-6 входит в состав секрета, выделяемого сенесцентными (стареющими) клетками и по его уровню можно судить об интенсивности старения. Сенесцентные клетки оказывают вредные воздействия на организм и могут способствовать ремоделированию тканей, старению всего организма и многим возраст-зависимым заболеваниям.

https/www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15734683
https/www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557529
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25994420

  Повышенные уровни ИЛ-6 и С-реактивного белка говорят о повышенных рисках саркопении и старческого слабоумия.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4891873/

  Для достижения здорового и активного долголетия мы используем различные препараты — геропротекторы которые имеют различную степень токсичности и могут различными людьми переноситься по разному в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

  Для оценки эффективности и безопасности приема геропротекторов необходимо отслеживать изменения в крови ферментов печени для контроля гепатотоксичности принимаемых препаратов.

маркеры старения  Информативными маркерами гепатотоксичности являются АЛТ (Аланинаминотрансфераза) и АСТ (Аспартатаминотрансфераза).

  При повреждении печени ферменты попадают в кровь и выявляются лабораторными анализами. Ферменты печени — это вещества, обезвреживающие токсины, которые попали в печень.

  Если повышение АЛТ выше, чем повышение АСТ — это говорит о проблемах с печенью. Если же показатель АСТ повышается больше, чем АЛТ — это свидетельствует о проблемах с сердцем. (Источник — Википедия, статья «Аланинаминотрансфераза»).

  И третий анализ для печени — это Билирубин. При поражении внутрипеченочных и внепеченочных желчных протоков нарушается выброс билирубина в кишечник, и он всасывается в кровь. Повышенный Билирубина говорит о нарушении оттока желчи.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/pds.1209/abstract

  Ниже приведены приблизительные цены анализов на маркеры старения, которые могут незначительно отличаться в зависимости от места проживания и лаборатории.

ИФР-1 (Соматомедин)  — 740 рублей
ИЛ-6                               - 1760 рублей
СРБ                                   - 210 рублей
АЛТ                                   - 140 рублей
АСТ                                   - 140 рублей
Билирубин общий           - 150 рублей

Рекомендую также прочесть:

1. Сенолитики — препараты для уничтожения старых (сенесцентных) клеток 
2. Геропротекторы Рутин и Кверцетин 
3. Аутофагия — механизм увеличивающий продолжительность жизни 
4. Свойства Мелатонина 
5. Чем заменить сахар? Ксилит — лучший сахарозаменитель. 
6. Хондропротекторы — деньги на ветер 
7. Кальций бесполезен для укрепления костей 
8. Как омолодить сосуды? 

  Для того, чтобы быть в курсе новостей о здоровье и долголетии, рекомендую Вам оформить подписку на новые статьи, которые будут появляться на сайте.

 

, , , , , , , , , , ,   Рубрики - ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ

Комментариев к записи: 19

  1. Рашид от Октябрь 4, 2016 в 12:37 пп пишет:

    Наконец-то кто-то написал про реально измеряемые маркеры дл населения

  2. Рашид от Октябрь 4, 2016 в 12:37 пп пишет:

    еще надо было упомянуть анализ на ГГ

    • admin от Октябрь 4, 2016 в 12:56 пп пишет:

      В статье перечислены основные анализы. Гликированный гемоглобин тоже можно сдавать, но это по деньгам. Если бюджет позволяет — почему бы и нет! Гликированный гемоглобин покажет только преддиабет. Анализ на соматомедин тоже покажет нарушения углеводного обмена.

  3. Пацанёнок Безсмернтый от Октябрь 4, 2016 в 1:39 пп пишет:

    «Если показатель АЛТ выше, чем АСТ — это говорит о проблемах с печенью. Если же показатель АСТ выше, чем АЛТ — это свидетельствует о проблемах с сердцем.»

    Очень смелое суждение. И ведь без ссылки на источник! Личный опыт? :)
    Но, дорогой автор, не бывает такого, чтобы значение АЛТ в точности равнялось АСТ. У них и референсные значения разные, между прочим :)

    • admin от Октябрь 4, 2016 в 1:43 пп пишет:

      Цитата из Википедии из статьи «Аланинаминотрансфераза»: «Аланинаминотрансфераза (АЛТ, АлАт) — эндогенный фермент из группы трансфераз, подгруппы аминотрансфераз (трансаминаз), широко используемый в медицинской практике для лабораторной диагностики повреждений печени.
      Аланинаминотрансфераза синтезируется внутриклеточно, и в норме лишь небольшая часть этого фермента попадает в кровь. При повреждении печени (при гепатитах, циррозе печени) в результате цитолиза (разрушения клеток) этот фермент попадает в кровь, что выявляется лабораторными методами. Уровень этой трансаминазы может повышаться также при инфаркте миокарда и других состояниях[1].
      Повышение АЛТ, превышающее повышение АСТ, характерно для повреждения печени; если же показатель АСТ повышается больше, чем повышается АЛТ, то это, как правило, свидетельствует о проблемах клеток миокарда (сердечной мышцы).»
      Внес уточнения в статью — указал источник.

  4. Рашид от Октябрь 4, 2016 в 8:08 пп пишет:

    а вот то, что пишет википедия «Следует отметить, что хотя периодическое введение этого лекарства задерживало возрастные симптомы и развитие патологии у мышей, использование подобного препарата человеком крайне опасно[26], поскольку известно, что кверцетин иногда может сократить продолжительность жизни[27][28]. Хотя способность кверцетина вызывать мутации в клетках млекопитающих сильно преувеличена и по последним данным не выявлено каких-либо неблагоприятных последствий после его перорального воздействия[29][30]. Более того, выяснилось что кверцетин подавляет окислительное повреждение эндотелия путём активации сиртуина SIRT1 и модуляции сигнального пути AMPK / НАДФН-оксидазы / Akt / эндотелиальной NO-синтазы[31].» следует ли принимать во внимание?

  5. Юрий от Октябрь 13, 2016 в 10:49 пп пишет:

    Виталий, рад был пообщаться с вами в Москве.
    Мне кажется , что в жизни вы выглядите моложе и позитивнее , чем на фотографиях.

    • admin от Октябрь 14, 2016 в 2:35 дп пишет:

      Я, к сожалению, живу не в Москве. Хотя только что вернулся из Москвы с мероприятия, которое проводила наша команда — это встреча с Александром Фединцевым. Скоро будет готова видеозапись, — сделаю статью и выложу видео и фото. Вы не первый, кто говорит, что в жизни я выгляжу лучше, чем на фото и видео. Мой внешний вид несколько портит кожа, которая обвисла после похудения более чем на 30 кг и в возрасте под 60 уже не восстанавливает свой прежний вид. На видео это особенно заметно. Зато внутри все очень неплохо — в Москве измерял пульсовую волну, которая говорит о состоянии сосудов. По этому показателю мне 35 лет :-) Буду рад общению любым способом!

  6. PAVEL от Декабрь 16, 2016 в 7:02 дп пишет:

    Очень интересно было бы узнать у автора, насколько информативным и полезным оказывается мониторинг, личный опыт, так сказать. Были у Вас случаи выхода за пределы референсных значений, которые приходилось бы корректировать? И как вообще показатели на фоне антивозрастных интервенций? ) Большое спасибо за ценную информацию!

    • admin от Декабрь 17, 2016 в 5:01 дп пишет:

      Я сдаю анализы примерно раз в году, обычно в сентябре — октябре. Пока никаких отклонений не вижу. Все в пределах нормы. Единственное отклонение — это последние лет 7 держится очень высокий тестостерон (мужской половой гормон). Выше верхнего значения нормы. Ничего не могу с этим поделать. Подоставал своего уролога этим вопросом. Сдали еще кучу анализов на все гормоны — все в пределах нормы. Поэтому махнул рукой и просто живу с таким высоким тестостероном. Артериальное давление у меня в норме. Кардиограмма тоже в норме. Примерно раз в 4-5 лет делаю УЗИ органов брюшной полости и мочеполовой системы. Так заметил, что правильный образ жизни и прием некоторых препаратов позволил мне избавиться от стеатоза (жирового гепатоза печени), который ставили мне на протяжение многих лет. Участковый врач очень удивился, что стеатоз исчез. Подробнее об этом в статье — «Жировой гепатоз печени. Лечение». В остальном все органы в порядке. Ни песка ни камней не было никогда. Имею «ленивый» желчный пузырь в котором желчь имеет склонность застаиваться. Но борюсь с этим всеми доступными средствами. Например, по утрам принимаю желчегонное. Обычно это препараты природного происхождения. Раньше использовал Фламин, а в этом году просто набрал и насушил цветки пижмы и съедаю по утрам по несколько соцветий. Считаю, что главным моим лекарем является спорт, которым я занимаюсь постоянно. Это плавание круглый год, тренажеры дома и бег в лесу в летний период.

  7. PAVEL от Декабрь 26, 2016 в 1:47 пп пишет:

    Спасибо за такой обстоятельный ответ! Ну а, тестостерон, как думаю, должно низкокалорийное питание снижать.) Я, в свою очередь, уже извлёк большую пользу от сдачи анализов. Гомоцистеин зашкаливает за 15, без явных предрасполагающих к тому факторов, в молодом возрасте. Теперь буду снижать, предупрежден — значит вооружен!

  8. Леонид от Октябрь 16, 2017 в 8:28 пп пишет:

    Виталий, здравствуйте!
    Пытаюсь собрать топ 10 биомаркеров для людей после 40 лет с помощью вашего сайта и сайта сверхчеловечество.рф
    Помогите, пожалуйста, скорректировать список по важности-убыванию

    Только платно:
    Толщина КИМ
    1. ИФР-1 (Инсулиноподобный Фактор Роста) или Соматомедин.
    2. С-реактивный белок (СРБ).
    3. Интерлейкин-6 (ИЛ-6).
    АЛТ (Аланинаминотрансфераза)
    АСТ (Аспартатаминотрансфераза).
    Омега 3 (если постоянно принимаешь льняное масло, то может и нет смысла ее проверять или может быть передозировка?)

    Бесплатно или по полису ОМС можно делать два раза в год некоторые анализы:
    АДавление желательно 120/80
    Частота пульса в покое (какая норма, допустим, в 40 лет?)
    ЭКГ
    Моча: что из показателей важно или нет смысла ее сдавать?

    Кровь:
    глюкоза,
    холестерин,
    Фолаты,
    Б-12,
    PSA-простатический специфический антиген
    Билирубин общий

    На что из показателей в анализах крови еще важно обращать внимания?

    • admin от Октябрь 17, 2017 в 4:39 дп пишет:

      Нельзя сказать, что один маркер важнее другого и соответственно, расставить их в порядке очередности по важности.
      В первую очередь нужно смотреть АЛТ, АСТ и билирубин как показатели благополучия печени. Если они не в норме, тогда ставится под сомнение обоснованность приема различных препаратов — геропротекторов.
      Важно отслеживать ИФР-1 (Соматомедин), С-реактивный белок, ИЛ-6, гомоцистеин.
      Мочу обычно не отслеживаем. Как маркер старения она неинформативна.
      Хорошо смотреть общий анализ крови, кровь на сахар, липидный профиль,
      Да вот пожалуй по анализам и все. Этого уже более чем достаточно.
      Анализ на PSA неинформативен. Об этом я писал на сайте. Его сдавать не нужно. Мужчинам можно иногда смотреть тестостерон общий.
      Артериальное давление хорошо бы отслеживать дома и ежедневно. Норма — не выше 120/80. А в идееале — 110/70. Но давление и частота пульса дело индивидуальное. Для кого-то и 90/60 норма. Обычно для женщин небольшого роста и размера. Частота пульса в покое 50-60 будет в норме.
      Толщина КИМ — да очень важный показатель молодости сосудов. Экг хорошо бы делать хотя бы раз в год.

  9. Ольга от Октябрь 28, 2017 в 3:17 пп пишет:

    Подскажите пож-та, в каких лабораториях лучше делать исследования? В питере их ну очень много. Рядом с домом и Хеликс, и Инвитро, и при всяких мед. центрах есть. Насколько важны анализы на витамины В12 и Д (они очень дорогие)? Или эти витамины можно принимать без анализов, передозировки не будет? Кровь на гомоцистеин, ферритин тоже очень дорогой? Как часто нужно делать ФГДС и колоноскопию, а также разные УЗИ для плановой проверки организма? Может ли УЗИ желудка заменить ФГДС (плохо его переношу) или м.б. можно делать эти исследования под наркозом/сном? Каким исследованием выявить мутации в генах BRCA2 и BRCA1, КИМ, измрение импульсной волны сосудов, вроде так? Спасибо. А если никаких отклонений в моем возрасте (39 лет) не будет, есть смысл начинать принимать все лекарства и гепопротекторы, не будет ли больше вреда организму? И аспирин, очень интересует как средство профилактики рака, но есть гастрит. Чем заменить его, остальные лекарства могут быть заменой? Также интересует прием доксицилинна на здоровый организм, это не вредно? Каким образом вообще контролировать все показатели, найти врача терапевта, или ходить по очереди к неврологу, кардиологу, эндокринологу, терапевту и контроля «профильных» показателей?Спасибо.

    • admin от Октябрь 28, 2017 в 5:09 пп пишет:

      Не очень важно в какой лаборатории сдавать анализы. Инвитро — да можно, но это не самая дешевая лаборатория. Какие есть недорогие в Питере я просто не знаю. Я живу в Самаре. На витамин Д вряд ли вам нужно что-то сдавать. Правда, Питер — город не солнечный. Думаю, что в целях экономии просто пейте всегда за исключением летнего периода витамин Д по 1000 МЕ в день. Можно иногда и в солярий захаживать, но не часто и очень ненадолго. Вам лет еще очень немного. Поэтому вряд ли вам нужен весь спектр анализов, который вы указали. В поликлинике по месту жительства возьмите направление на бесплатные анализы, которые можно сдать. Это общий анализ крови, кровь на сахар, на липидный профиль (холестерин), С-реактивный белок (воспаление) и по-моему больше бесплатных по крови нет. Остальное все сдают добровольно и самостоятельно. Об анализах почитайте в статье «Маркеры старения». По витамину В12 — если вы не вегетарианка, то можно либо 1-2 раза в год сделать по 5 уколов этого витамина и будет достаточно. Либо же пропить его пару курсов в год в таблетках. Куда ж вас унесло — какие мутации вы собрались выявлять и зачем вам ФГДС!!! Что есть гастрит вы уже знаете. Если появятся какие то симптомы — тогда можно сделать и ФГДС. Например будет постоянная изжога, отрыжка или боли в эпигастральной области — тогда можно и на ФГДС пойти. Вы не злоупотребляйте ничем, тогда и ФГДС не потребуется. Если будет изжога — пользуйтесь Фамотидином или Ранитидином. Про изжогу тоже написано на сайте. Если есть гастрит — то аспирин вам нельзя! И ибупрофен тоже нежелательно. Лучше брокколи. Доксициклин на здоровый организм не вредно. Я сам его постоянно пью курсами. Хороший препарат. Особенно для костей и зубов. Каким образом контролировать состояние своего здоровья? Лично я делаю это так. Раз в году иду к участковому терапевту и прошу направления на все, что можно посмотреть — Кардиограмму, Узи органов брюшной полости, мочеполовой системы, анализы крови которые я уже перечислял. А все, что мне требуется посмотреть дополнительно — я иду самостоятельно в лабораторию и сдаю соответствующие анализы. Вот, собственно, как то так.

  10. Ольга от Октябрь 29, 2017 в 2:40 пп пишет:

    Спасибо за развернутый ответ. Про ФГДС и колоноскопию спросила, так как они Дмитрием рекомендуются для ежгодного обследования после 40 лет. А мне уже скоро 40. Насколько они нужны объективно, так как очень травмоопасны. Я в целях профилактики рака. Про анализы. Сдача с дочкой анализы крови. У дочки 12 лет повышенная мочевая кислота (346), у меня с-рективный белок 0,97 (при этом никаких воспалений вроде нет, норма в анализе указана 0-1,0, у Дмитрия на сайте 0,6). Вот результаты анализов взволновали. Где и как искать воспалительный процесс, непонятно. А как вы относитесь к анализам крови на онкомаркерты. Читала, что они неинформативны, это так, а то сделаешь и больше нервов и здоровья потеряешь, если к-то показатели не в норме. Вообще поняла, что очень нервничаю при обследованиях и ожиданиях результатов. Как этого избежать? Спасибо

    • admin от Октябрь 30, 2017 в 2:17 дп пишет:

      ФГДС и колоноскопия не травмоопасны. Но очень неприятны. Они больше травмируют психику, нежели тело. Дима слишком категоричен. Сдавать длинный список анализов и проводить всевозможные обследования конечно же неплохо. Но нужно учитывать, что в этом случае вы будете проводить всю жизнь в поликлиниках и лабораториях и работать исключительно на них, т.к. многие процедуры дорогостоящие и затратны по времени. Если вы усиленно будете искать у себя болезнь — уверяю вас, вы ее найдете! :-) И, как показывает ваш опыт, а вы впечатлительны, будет страдать еще и ваша психика. Психологический дискомфорт вам обеспечен. А это стресс. А стресс — это вред и сокращение продолжительности жизни, а не ее увеличение. Поэтому не старайтесь искать у себя болезни и переживать по поводу несовпадения результатов ваших анализов с чьим то мнением. Для этого есть референсные значения. Если норма 0-1.0, а ваш анализ показывает 0.97 — то это НОРМА!!! Хоть и верхний ее предел. 0.97 укладывается в диапазон 0-1.0. Для каждой лаборатории референсные значения свои и несколько различаются в зависимости от лаборатории. К тому же есть еще и человеческий фактор. Высоковато конечно 0.97. Попейте Глюкозамин Сульфат. Он снимает системное воспаление. Дозировка 1500 мг в сутки. Он и геропротектор хороший и для суставов неплох и не токсичен. Что касается вашей впечатлительности и переживаний. У меня на сайте написано довольно много статей на эту тему. Почитайте раздел ОБРАЗ МЫСЛЕЙ! Что касается анализов на онкомаркеры — думаю, что с вашей впечатлительностью не нужно их сдавать. Про неинформативность онкомаркера PSA (простато специфический антиген) я писал, что он не информативный. Но это анализ для мужчин. Если будете ежегодно обследоваться, делать УЗИ — то у вас на руках будет довольно полная картина вашего здоровья. Если ничего не беспокоит — зачем лишний раз себя травмировать, тратить время, сидеть в очередях, тратить деньги… Купите лучше спортивный костюм и кроссовки и идите побегайте, либо в бассейне поплавайте. А то и на концерт какой сходите! Отвлечетесь и удовольствие получите. Жизнь не должна превращаться в отслеживание результатов анализов! Жизнь — это ПРОЦЕСС, и получать удовольствие нужно от процесса проживания. От результата получить удовольствие будет невозможно.

  11. Ольга от Октябрь 30, 2017 в 6:09 дп пишет:

    Спасибо большое.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Спасибо WordPress API.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Яндекс.Метрика