Для чего нужен Таурин?

Автор: admin Сен 13, 2015

  Таурин — полунезаменимая аминокислота, не входящая в состав белков. Образуется в организме из аминокислоты цистеина. В тканях млекопитающих Таурин распространен повсеместно — в области сердца, сетчатки глаз, скелетных мышц, мозга и лейкоцитов.

таурин  Он образуется в организме в процессе естественного обмена и активно участвует в метаболических процессах. Основное количество Таурина человек получает извне через пищу.

  Содержание Таурина в организме может уменьшаться по разным причинам — с возрастом, при травмах, при стрессе, ишемической болезни сердца, болезни Паркинсона, при вегетарианстве.

  В течение многих лет ученые полагали, что дегенеративные процессы головного мозга необратимы. Исследования последних лет показывают, что потеря мозгового вещества является обратимым процессом!

  Аминокислота Таурин открывает новые возможности для восстановления структуры и функции головного мозга и позволяет проводить не только симптоматическое лечение.

  Исследования показывают, что восстановление содержания таурина в клетках мозга может обратить вспять нейродегеративные изменения.
Таурин увеличивает рост новых клеток в гиппокампе, области мозга, отвечающей за функции обучения и памяти. Он активирует «спящие» стволовые клетки, которые способны развиться в несколько различных функционирующих типов клеток.

  Дефицит Таурина ухудшает работу мозга, задерживая нормальное развитие нейронов. Лабораторные исследования показывают, что Таурин может решить эту проблему. Когда таурин-несовершенные мозговые клетки выращиваются in vitro (вне живого организма), а затем добавляется Таурин, это приводит к резкому увеличению образования новых клеток. Это объясняется несколькими механизмами действия, включая улучшение функции митохондрий.

  В живом организме Таурин увеличивает рост клеток головного мозга путем активации “спящих”стволовых клеток.
Таурин также увеличивает выживаемость новых нейронов, что приводит к увеличению клеток головного мозга взрослого человека.
Недавние исследования показали, что Таурин обладает уникальными биохимическими свойствами, запускающими механизм образования новых клеток мозга.

  Исследования на животных показывают, что Таурин вызывает к жизни новые клетки в гиппокампе, — области мозга, ответственной за память, и может привести к резкому улучшению памяти и познавательных способностей.

  В дополнение к росту новых мозговых клеток, Таурин улучшает нейронные связи, которые помогают клеткам головного мозга «общаться» друг с другом. Оптимизируются соединения между нервными клетками, по которым идут электрические импульсы, тем самым поддерживая память, познавательную деятельность, ощущения, и процессы думанья.

  Выводы о том, что Таурин имеет лечебный эффект, способный омолодить стареющий мозг и восстановить поврежденный мозг, поистине революционны и начинают менять взгляды ученых и неврологов о лечении возрастных изменений и травматических повреждений головного мозга. В течение многих лет ученые считали старение мозга неизбежным и необратимым. Но новейшие исследования показали, что клетки мозга могут регенерировать.

таурин  В дополнение к этим впечатляющим выгодам в мозговой деятельности, Таурин также улучшает сердечную деятельность и уменьшает жесткость артерий, и, кроме этого, снижает негативные последствия метаболического синдрома.

  Уровень Таурина в организме значительно снижается с возрастом, оставляя мозг, сердце, почки и другие ткани лишенными этой жизненно важной аминокислоты, способной спасать умирающие клетки и восстанавливать клеточные коммуникации.

  Специалисты начинают признавать, что с возрастом, многие могут испытывать дефицит Таурина , что является реальной угрозой для здоровья.

  Было выявлено еще два положительных действия Таурина — его влияние на депрессию и болезнь Паркинсона.

  Стандартное лечение симптомов болезни Паркинсона предполагает прием Леводопы (Леводопа — лекарственное противопаркинсоническое средство), которая еще больше истощает и без того низкие уровни Таурина у пациентов с болезнью Паркинсона. Поэтому добавки Таурина при лечении болезни Паркинсона просто необходимы.

  Добавки, содержащие Таурин также важны для тех, кто страдает от депрессии, которая особенно распространена у диабетиков, т.к. хронически повышенные уровни сахара крови способствуют депрессии и нейродегенеративным расстройствам.

  В исследовании на крысах добавка Таурина была показана для улучшения депрессивно-подобного поведения и улучшения диабето-повреждающей функции нейротрансмиттеров (нейротренсмиттеры — химические вещества, задействованные в передаче сигналов между нейронами).

  Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти среди взрослого населения. Проблемы с сердцем вызывают преждевременное старение и ведут к ранней смерти. Научные исследования показывают, что низкие уровни Таурина усугубляют плохое функционирование сердечной мышцы, а добавка Таурина извне может увеличить продолжительность жизни, улучшая функцию сердечной мышцы.

  Исследования на людях демонстрируют положительное влияние Таурина на сердечно-сосудистую систему.
Таурин оказывает положительное воздействие при застойной сердечной недостаточности (неспособности сердца перекачивать количество крови, необходимое для обеспечения метаболизма в тканях).

  В исследовании, описанном в журнале клинической кардиологии, пациенты с застойной сердечной недостаточностью принимали либо плацебо (препарат без действующего вещества, пустышку), либо 2000 мг Таурина три раза в день.

  По сравнению с получателями плацебо, пациенты, принимавшие Таурин, испытывали значительное улучшение состояния, подтвержденное замерами показаний сердечной деятельности.

  Кроме того, ни у одного из пациентов, принимавших Таурин, не ухудшилось состояние во время лечения, в то время как это было отмечено у 29% принимавших плацебо.

  В другом исследовании у больных с хронической сердечной недостаточностью прием Таурина (3 г в день в течение шести недель) привел к значительным изменениям, подтвержденными кардиограммой, которая показала улучшение насосной функции левого желудочка сердца.

  Таким образом, подтверждается предположение, что поддержание нормальных уровней Таурина в организме необходимо для правильного функционирования сердца.

  Действие Таурина на метаболический синдром. Метаболический синдром характеризуется признаками ожирения, высокого кровяного давления, инсулинорезистентностью, повышенным уровнем сахара в крови, повышенным уровнем триглицеридов и низким уровнем липопротеинов высокой плотности (хорошего холестерина), что связано с повышенными рисками сердечно-сосудистых и почечных заболеваний, диабета, рака, и в конечном итоге — ранней смерти.

  Таурин добавки оказались чрезвычайно эффективным в снижении вредного воздействия метаболического синдрома.

  Исследования на мышах и крысах демонстрируют, что Таурин приводит к улучшениям по многим вышеперечисленным факторам проявления метаболического синдрома, в том числе секреции и чувствительности к инсулину и толерантности к глюкозе.

  Одно исследование показало, что у таурин-дефицитных мышей развивается почечная недостаточность, идентичная диабетической нефропатии. Это говорит о том, что Таурин при метаболическом синдроме у пациентов может снизить риск заболевания почек.
Также в нескольких исследованиях было показано, что Таурин усиливает положительные эффекты Метформина, антидиабетического препарата, имеющего оздоровительные свойства при метаболическом синдроме.

  Исследования на людях показали, насколько важен Таурин для людей с метаболическим синдромом, который усугубляет возрастное снижение уровней Таурина. Добавка Таурина значительно снижает многие факторы риска, с которыми сталкиваются лица с метаболическим синдромом.

  Например, в дозы 3 г в сутки Таурина в течение восьми недель, в группе взрослых пациентов с ожирением дали 29% снижение в плазме крови маркеров воспаления. и 20% снижение перекисного окисления липидов.

  Диабетики принимавшие 1.5 г Таурина в сутки, не только смогли восстановить уровни Таурина до нормы, но и смогли снизить агрегацию тромбоцитов до уровня здоровых людей. (Агрегация тромбоцитов у диабетиков повышенная, что увеличивает риск инсульта и сердечных приступов за счет повышенного тромбообразования).

  В дополнение к болезням сердца и риску инсультов, вызванных агрессивной агрегацией тромбоцитов, диабетики и люди с хронически повышенным уровнем сахара крови, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, вследствие утраты эластичности и повышения жесткости кровеносных сосудов.

  Опять же, лечение Таурином оказалось способным переломить такое опасное положение дел. В исследовании, посвященном диабету и сосудистым заболеваниям у взрослых лиц с нарушением функции эндотелия, прием 500 мг Таурина три раза в день в течение всего двух недель вернул больных к нормальным уровням артериальной жесткости.

таурин  Таурин, до сих пор мало изучаемая аминокислота, как оказалось, может сделать невозможное. Способность Таурина стимулировать рост новых клеток головного мозга открывает совершенно новые возможности в лечении когнитивных нарушений, и основных нейродегенеративных заболеваний, таких как Болезнь Паркинсона и Альцгеймера!таурин

  От Таурина зависит и наше долголетие, которое тесно связано со здоровьем сердечно-сосудистой системы. Исследования, как на животных, так и на людях, демонстрируют способность Таурина значительно улучшать функции сердца и кровеносных сосудов и снижать вредные воздействия метаболического синдрома.

  Таурин содержится в продуктах животного происхождения, — в рыбе, морепродуктах, в мясе и в птице.

  Вегетарианцы, особенно, жесткие вегетарианцы — веганы, вообще не получают Таурин с пищей. Поэтому вегетарианство представляет собой большой вред для здоровья по причине повышенных вышеперечисленных факторов риска.

  Уровень Таурина в организме значительно снижается с возрастом, оставляя мозг, сердце, почки и другие ткани лишенными этой жизненно важной аминокислоты, способной спасать умирающие клетки и восстанавливать клеточные коммуникации.

  Специалисты начинают признавать, что с возрастом, многие могут испытывать дефицит Таурина , что является реальной угрозой для здоровья.

  Восполнить дефицит Таурина можно при помощи препаратов. Это препарат Дибикор, который продается в аптеках или же добавка Таурин, которую можно заказать по интернету ЗДЕСЬ (кликнув по слову здесь).

  Таурин является недорогим препаратом и каждому по средствам пополнить свой рацион Таурином с тем, чтобы обратить вспять дегенеративные процессы и замедлить старение в целом.

 

Ссылки на исследования: 

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1873506115000434
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_36
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23466467
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11011-014-9572-x
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1873506115000434
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25833519
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-1-4614-6130-2_16
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264000/
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10072-014-1801-x
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/00207454.2015.1051046?journalCode=ines20#.VewQ4dErbjQ
http://www.europeanreview.org/article/8815
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_50
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_27
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-015-1988-z
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_57
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_19
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_20
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18388409
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19239150
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23963537
http://archneur.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=573523
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-1-4614-6130-2_9
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-014-1901-1
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306452214008422
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23327111
http://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/00207454.2015.1051046
#abstract
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432815000224
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_45
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-0-387-75681-3_3
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00380-005-0841-9
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2994395/
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_51
http://www.journal-of-cardiology.com/article/S0914-5087(11)00010-4/abstract
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_21
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00394-013-0586-7
http://ajcn.nutrition.org/content/61/5/1115.long
http://dvr.sagepub.com/content/7/4/300.long
http://femsle.oxfordjournals.org/content/226/2/195.long
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10529-015-1846-9
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25997235
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304394015000786
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11064-015-1546-9
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_33
http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-15126-7_39

 

Рекомендую также прочесть:

1. Дефицит магния и его влияние на качество и продолжительность жизни. 
2. Лекарство, позволяющее продлить жизнь. 
3. Как быстро сбросить вес? 
4. Как похудеть навсегда? 
5. Чем опасен лишний вес и ожирение? 

Для того, чтобы быть в курсе новостей о здоровье и долголетии, рекомендую Вам оформить подписку на новые статьи, которые будут появляться на сайте.

, , , , , , ,   Рубрики - ЛЕКАРСТВА И ДОБАВКИ

Комментариев к записи: 23

  1. Алексей от Сентябрь 26, 2015 в 10:43 дп пишет:

    Виталий, добрый день! Хотел уточнить — какую оптимальную дневную дозу Таурина (дибикора) нужно принимать? И как принимать Таурин — курсами или постоянно?

    • Таурин я сам принимаю по 500 мг один раз в день. Делаю перерывы в приеме препарата. Примерно 1-2 месяца пью, потом 1-2 месяца не пью. Научно обоснованных строгих доз и продолжительности приема препаратов для массового потребления просто нет. Наука пока не занимается конкретно вопросами разработки геропротекторов для широкого применения. Есть только научные исследования по узкому спектру применения их в свете тех или иных болезней. Поэтому приходится изрядную долю ответственности за применение препаратов брать на себя. Таурин изучен довольно хорошо. Это не токсичный препарат. Но с точки зрения здравого смысла и логики, все хорошо в меру и после восполнения дефицита таурина было бы логичным делать перерывы в его приеме. А вот в приеме глюкозамина, мои друзья-ученые, которые изучают действия геропротекторов, считают, что не нужно делать перерывы и следует пить глюкозамин постоянно. Т.к. он снимает системное воспаление, от которого зависит старение организма. И нет смысла предохраняться от старения только иногда или изредка. Здесь требуется постоянная защита. А добавкой таурина можно просто время от времени поддерживать себя.
      P.S. Нашел информацию о безопасных дозах Таурина. Цитирую: «Экспериментальным путём установлено, что допустимый предел дозировки таурина, не вызывающий побочных явлений на протяжении всей жизни, составляет 3 г пищевой добавки в день». Практически безопасной будет ежедневная доза до 6 таблеток (капсул) по 500 мг. Поэтому принимая по 1 таблетке в день мы ничем не рискуем.

  2. Алексей от Сентябрь 26, 2015 в 1:31 пп пишет:

    Спасибо за развернутый ответ, Виталий!

  3. Nina от Декабрь 18, 2015 в 6:49 пп пишет:

    Где Вы покупаете ТАУРИН?
    Как сочетать таурин с МЕТФОРМИНОМ И глюкозамином?

  4. Лидия от Январь 13, 2016 в 6:44 пп пишет:

    Здравствуйте, хотела бы принимать Таурин, у меня аутоиммунный териодит (принимаю Л-тероксин) — что посоветуете? Спасибо Вам за Ваши статьи!

  5. Наталья от Февраль 8, 2016 в 9:08 дп пишет:

    Добрый день, Виталий! У мужа год назад был инфаркт , проведено стентирование и в ноябре 2015г. ещё одно стентирование. Можно ли ему принимать таурин, так как выше написано, что таурин снижает жесткость сосудов? Спасибо.

    • admin от Февраль 8, 2016 в 4:51 пп пишет:

      Я всегда повторяю, что я не врач. Хотя даже врачу не гоже ставить диагнозы по интернету и назначать лечение. Могу озвучить только свое частное мнение. Не думаю, что сосудам от таурина станет хуже. Еще очень хорош для сосудов Рутин. У нас в аптеrах можно купить только Аскорутин — это рутин с аскорбинкой. Я же покупаю Рутин в чистом виде в дозировке по 450 мг ЗДЕСЬ

  6. Наталья от Февраль 10, 2016 в 7:32 дп пишет:

    Спасибо!

  7. Aleksei от Март 19, 2016 в 3:22 пп пишет:

    Виталий, можно опять вас побеспокоить с вопросом.
    Как вы считаете, зависит ли действие таурина от возраста и пола?
    Дело в том, что на известном нам с вами сайте таурин исключен из рекомендуемых для лиц пожилого возраста, если у них нет диабета или лишнего веса, у вас же в статье я ничего такого не заметил, вот и решил поинтересоваться вашим мнением. Вопрос опять же связан с целесообразностью применения таурина для моей мамы, я лично сам его пью без вопросов.

    • admin от Март 19, 2016 в 3:34 пп пишет:

      От пола зависит. Для мужчин он нужнее, чем для женщин. Что касается таурина и возраста, то от 50 до 65 лет для мужчин и от 50 до 55 лет для женщин он нужен
      А для людей постарше нужен только если есть метаболический синдром. Так как в возрасте старше 65 лет для мужчин и 55 лет для женщин сильно снижается активность ИФР-1 (Инсулиноподобного фактора роста), а таурин ещё сильнее его снизит. И это будет не очень хорошо. Плохо когда ИФР-1 ниже нормы и когда выше нормы. НО для больных диабетом и людей с повышенным артериальным давлением или с ожирением таурин полезен в любом возрасте. Так как он снижает холестерин, понижает сахар крови и способстует похудению, да и жировую дистрофию печени помогает вылечить.

  8. Aleksei от Март 19, 2016 в 4:22 пп пишет:

    Понял. Значит если из факторов только лишь давление повышено — уже можно пить, независимо от возраста и пола.
    Спасибо, Виталий.

  9. Светлана от Апрель 12, 2016 в 11:23 дп пишет:

    Виталий, здравствуйте!
    Скажите пожалуйста, Таурин нужно принимать до или после еды?

  10. Светлана от Апрель 13, 2016 в 6:46 дп пишет:

    Спасибо за ответ. Правильно ли я поняла, что достаточно 1 раз в день до еды принять 2 таблетки Дибикора (всего 500 мг) курсами месяц через месяц или два через два?

  11. Анна от Июль 5, 2016 в 8:38 пп пишет:

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, насколько сильно таурин разжижает кровь? Можно ли его принимать с непрямыми антикоагулянтами? Спасибо за ответ!

    • admin от Июль 6, 2016 в 8:03 дп пишет:

      Я нигде не смог найти данных о влиянии Таурина на вязкость и свертываемость крови. Поэтому противопоказаний быть не должно.

  12. Нина от Октябрь 23, 2016 в 6:43 пп пишет:

    Здравствуйте Виталий!Спасибо большое за замечательный и очень нужный сайт!До знакомства с вашим сайтом о таурине знала принимала его по 500 мг 3 раза в день,но каких- то изменений в самочувствии не ощущала.В сентябре начала пить по 3г в сутки,результат не заставил себя долго ждать -буквально через месяц значительно, (процентов на 70%)ушли аритмии,с которыми я борюсь безрезультатно много лет(экстрасистолы и мерцательная).Сейчас я в раздумье-как принимать дальше? Мне 65 лет.С уважением Нина М.

  13. Инна от Декабрь 7, 2016 в 11:05 дп пишет:

    То есть до 50лет ,женщинам Таурин не нужен?)

    • admin от Декабрь 7, 2016 в 3:17 пп пишет:

      Почему же не нужен? Он всем нужен и молодым и старым. Просто с возрастом его количество в организме понижается. Мне самому хотя уже под 60, но я давно пропиваю регулярно по курсу Таурина каждый год. С его участием я вылечил у себя жировой гепатоз печени. Подробнее — http://dolgo-jv.ru/gepatoz_lechenie.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Спасибо WordPress API.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Яндекс.Метрика