Долго живи! Сайт о здоровье и долголетии.
Дефицит цинка распространен во всем мире.
Недостаток цинка способствует развитию гипертонии.
У детей дефицит цинка может привести к задержке роста, эмбриональным порокам развития и нейробиологическим отклонениям. ...читать далее "Чем опасен дефицит цинка в организме?"
Чем меньше в вашем рационе питания натрия и больше калия – тем ниже риск сердечных заболеваний.
Натрий является одним из компонентов поваренной соли и естественным образом содержится в некоторых продуктах питания.
...читать далее "Меньше натрия, больше калия для здорового сердца"
Влажная баня и сухая сауна активируют белки теплового шока и могут быть потенциальным способом улучшения здоровья.
Есть несколько причин, по которым следует рассматривать возможность использования бани или сауны в рамках вашей личной стратегии здоровья и долголетия. ...читать далее "Баня или сауна для личной стратегии здоровья и долголетия"
Принято считать, что нормальным кровяным давлением является 120/80, но на самом деле 120/80 – это верхний допустимый предел нормального артериального давления.
Более высокие значения следует считать гипертонией.
Оптимальное и здоровое давление - 110/70. ...читать далее "Артериальное давление и старение мозга"
Псориаз - это хроническое неинфекционное, иммуноопосредованное заболевание, поражающее кожу и проявляющееся образованием красных, сухих чешуйчатых пятен, когда клетки кожи быстро размножаются, скапливаясь в воспаленные участки. ...читать далее "Глицерин эффективен и безопасен при псориазе"
Ряд предыдущих исследований показал, что такие ультраспортсмены как марафонцы могут иметь серьёзные повреждения сердца, как, например, рубцы сердца или сердечную аритмию, поэтому польза чрезмерных физических нагрузок была поставлена под вопрос. ...читать далее "Много спорта – вредно!"
Мышечно-тонический синдром характеризуется мышечным спазмом.
Рефлекс возникает, главным образом, при развитии дегенеративных заболеваний позвоночника, раздражении нерва, иннервирующего наружную часть капсулы межпозвоночного нерва.
Болевой мышечно-тонический синдром является распространенным проявлением остеохондроза. ...читать далее "Мышечно-тонический синдром – симптомы, причины, лечение"
С возрастом центральные артерии становятся жестче из-за многочисленных структурных и функциональных изменений.
Артериальная жёсткость ухудшает внутреннюю способность крупных центральных артерий смягчать удары от пульсации кровотока и увеличивает кровяное давление. ...читать далее "Влияние добавок сывороточного протеина на жесткость артерий, церебральный кровоток и когнитивные функции у пожилых людей"
Вегетарианцы - это люди, которые не едят мясо, птицу или рыбу.
Существует много разновидностей вегетарианцев. Лакто-ово вегетарианцы едят молочные продукты и/или яйца. Веганы вообще не едят продукты животного происхождения. ...читать далее "Продлевает ли жизнь отказ от мяса и рыбы?"
Регулярная физическая активность улучшает здоровье, снижая риск множества хронических заболеваний.
Тренировки восстанавливают активность усилителей генов в скелетных мышцах и это ремоделирование способствует благотворному влиянию упражнений на здоровье человека. ...читать далее "Физическая активность улучшает здоровье за счет изменений ДНК"