Функциональное питание означает получение с пищей необходимого количества минералов, аминокислот, витаминов, углеводов, белков и жиров для полноценной жизнедеятельности. ...читать далее "Функциональное питание"
Автор: admin
Воспаление старения
Биологическое старение характеризуется хроническим слабым воспалительным уровнем. Это явление называют "воспаление старения".
Оно является весьма значительным фактором риска заболеваемости и смертности среди пожилых людей. ...читать далее "Воспаление старения"
Здоровье, продолжительность жизни и скорость старения зависят от состояния кишечного микробиома
В ходе эволюции между симбиотическими (дружественными) бактериями кишечного микробиома (кишечной микрофлоры) и хозяином была установлена интегративная связь, основополагающая для выживания.
На основе исследований последних лет прослеживается важная роль микробиома кишечника не только в состоянии здоровья, но и в старении и продолжительности жизни. ...читать далее "Здоровье, продолжительность жизни и скорость старения зависят от состояния кишечного микробиома"
Потеря эластичности кожи — вопрос сложный, но, похоже, решаемый!
Вашему вниманию предлагается новая статья нашего коллеги, учёного-биогеронтолога Александра Фединцева.
Когда звучит слово “старение”, многие представляют себе что-то наподобие этой картинки.
...читать далее "Потеря эластичности кожи — вопрос сложный, но, похоже, решаемый!"
Хронологический и биологический возраст
Хронологический и биологический возраст - совсем не то же самое.
Под хронологическим возрастом понимают фактически прожитое время.
Понятие "биологический возраст" означает насколько человек здоров, как выглядит внешне, насколько молодым он себя ощущает, его физические и интеллектуальные способности.
Хронологический возраст не является достаточным критерием оценки состояния здоровья и трудоспособности человека. ...читать далее "Хронологический и биологический возраст"
Фруктоза в сочетании с жирной пищей вредит печени
Большое количество фруктозы в рационе подавляет способность печени правильно метаболизировать жир. Этот эффект характерен только для фруктозы, но не для глюкозы.
Глюкоза, в отличие от фруктозы, наоборот, даже улучшает функцию сжигания жира в печени. ...читать далее "Фруктоза в сочетании с жирной пищей вредит печени"
Последствия дефицита витамина В1 (тиамина)
Витамин B1, или тиамин, позволяет организму лучше использовать углеводы для получения энергии.
Он необходим для метаболизма глюкозы, играет ключевую роль в нервной, мышечной и сердечной функции и необходим для хорошего функционирования мозга. ...читать далее "Последствия дефицита витамина В1 (тиамина)"
Артериальная жёсткость
Артериальная жёсткость, или, затвердевание артерий, является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.
По состоянию сосудов можно судить о биологическом возрасте человека. Согласно знаменитому изречению отца английской медицины Томаса Сиденхама: "Человеку столько же лет, сколько его артериям".
Именно изменения, происходящие в сосудистой сети, определяют дальнейшую судьбу всего организма. ...читать далее "Артериальная жёсткость"
Вегетарианство связано с расстройствами психики
Многие люди отказываются от мяса по различным причинам, но большинство вегетарианцев основывают свой выбор рациона питания больше на этической мотивации.
За последнее время накопилось много научной информации о влиянии вегетарианства на состояние физического здоровья и психики человека.
В целом, исследования показали, что вегетарианцы находятся в хорошей физической форме по сравнению со средними показателями всего населения в целом и также здоровы, как и не вегетарианцы, придерживающиеся здорового образа жизни. ...читать далее "Вегетарианство связано с расстройствами психики"
Влияние питания на смертность
Нездоровое питание и недостаток физической активности связаны с плохим здоровьем и высокой смертностью. Диетические факторы оказывают существенное влияние на риск преждевременной смерти. ...читать далее "Влияние питания на смертность"