Перейти к содержимому

Сочетание здорового образа жизни с приёмом статинов значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Сочетание здорового образа жизни с приёмом статинов значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Здоровый образ жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счёт благотворного воздействия на липопротеиды и связанные с ними холестерины.

Сочетание приёма лекарств, снижающих уровень холестерина, с вмешательствами в образ жизни может принести наибольшую пользу для здоровья сердца и сосудов.

Статины – наиболее распространенные препараты, используемые для снижения уровня плохого холестерина.

Исследованиями доказано, что мероприятия по здоровому образу жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание, снижение потребления алкоголя и поддержание здорового веса, снижают уровень плохого холестерина, одновременно повышая уровень хорошего холестерина.

До сих пор исследования не сравнивали гиполипидемические эффекты лекарств, с эффектами от мероприятий по вмешательству в образ жизни.

Недавний сравнительный анализ подтвердил, что препараты, снижающие уровень холестерина, имеют эффект, который значительно слабее по сравнению с влиянием здорового образа жизни на уровень плохого холестерина, который увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В целом, было обнаружено, что приём препаратов для снижения холестерина в совокупности со здоровым образом жизни и питания, даёт суммарный эффект и помогает достичь наибольших преимуществ для защиты сердца и сосудов из-за взаимодополняющих эффектов лекарств и здорового поведения.

Сочетание здорового образа жизни с приёмом статинов значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Совместные вмешательства в образ жизни и приём гиполипидемических препаратов - статинов могут влиять на различные компоненты липидного профиля, что не является избыточной стратегией, и могут быть использованы совместно для усиления эффекта и получения максимальной пользы.

Ссылка на исследование: https://elifesciences.org/articles/60999

Если вы принимаете статины, но не придерживаетесь здорового образа жизни и здорового питания, то вряд ли вы получите достаточную пользу от одних только таблеток.

Многие считают, что, если они принимают статины, то могут есть при этом всё, что угодно.

На самом деле это не так.

При приёме статинов, показатели вашего липидного профиля выглядят, безусловно, лучше, чем, если бы вы не принимали таблетки. Но при этом ваши риски сердечно-сосудистых событий не уменьшаются.

Хотя статины важны и эффективны, они являются лишь одной частью общей картины здоровья сердца.

Сочетание здорового образа жизни с приёмом статинов значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Когда приём статинов сочетается с регулярными физическими нагрузками, контролем нормального веса, стрессоустойчивостью, отказом от вредных привычек и функциональным питанием, тогда ваши сердечно-сосудистые риски снижаются, а здоровье улучшается.

Таблетки не заменяют здорового образа жизни. Они служат лишь дополнением к нему.

Рекомендую также прочесть:

Медицина образа жизни
Влияние физических нагрузок на здоровье и долголетие 
Двигаешься больше – живёшь дольше!
Для здорового старения нужна повышенная физическая активность 
Как заставить себя заниматься спортом? 
Функциональное питание 
Как обеспечить полноценное здоровое питание при небольшом бюджете?
Ниацин для повышения «хорошего» холестерина
Избыточный вес и ожирение связаны с ухудшением мозгового кровотока 
Как омолодить сосуды? 
Повышение уровня оксида азота в организме для снижения сердечно-сосудистого риска
Сосуды в 70 как в 20
Обоснованность приёма Q10 со статинами 
Применение статинов для профилактики венозной тромбоэмболии 
Что полезно для сердца? 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт размещается на хостинге Спринтхост