Перейти к содержимому

Употребление орехов позволяет улучшить качество спермы

Употребление орехов позволяет улучшить качество спермы

Орехи – это натуральные витаминно-минеральные комплексы. 

Доказано, что ежедневное потребление горсти орехов благотворно сказывается на общем состоянии здоровья и снижает смертность.

Как показывают недавние исследования, употребление в пищу древесных орехов (миндаль, фундук и грецкий орех) позволяет значительно улучшить качество спермы у мужчин, а именно – увеличить количество сперматозоидов, их подвижность и жизнеспособность.

С каждым годом растёт число мужчин, страдающих различными формами мужского бесплодия.

На качестве спермы сказываются множественные факторы окружающей среды и образа жизни, условия труда и вредные привычки, причём, питание является одним из наиболее вероятных факторов.

Мужчины неохотно признают, что причина семейного бесплодия скрывается именно в них.

Однако, как показывает статистика, около 40% бесплодных пар имеют дело именно с мужским бесплодием.

Употребление орехов позволяет улучшить качество спермы

В нескольких исследованиях последних лет сообщалось о тесной связи между изменением специфических сигнатур метилирования ДНК сперматозоидов и качеством спермы.

Исследователи оценили влияние потребления в краткосрочной и среднесрочной перспективе смеси древесных орехов на сперматозоиды.

Было отмечено, что метилирование 36 геномных областей у потребляющих орехи значительно отличалось между началом и концом исследования.

По сути, получено первое доказательство того, что добавление орехов к обычному рациону питания влияет на метилирование ДНК сперматозоидов в определенных геномных областях, что в значительной степени сказывается на морфологии спермы.

То есть, существуют некоторые чувствительные области эпигенома спермы, которые реагируют на диету и могут привести к изменениям в сперме и ее способности к оплодотворению.

Ссылка на исследование: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/andr.12911

Рекомендую также прочесть:

Орехи – это натуральные витаминно-минеральные комплексы 
Дешевые препараты для улучшения эректильной функции 
Эректильная дисфункция – предиктор сердечно-сосудистых заболеваний 
Улучшение эректильной функции за счет улучшения состояния сосудов
Лечение аденомы простаты 
Средиземноморская диета - модель здорового питания 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт размещается на хостинге Спринтхост