Перейти к содержимому

Как появляются болезни?

Как появляются болезни

Граница между здоровьем и болезнью очень размыта. Её можно сравнить с неопределённостью границ водоворота посреди реки.

Тем не менее, между здоровьем и болезнью существует тесная взаимосвязь.
Мы привыкли рассматривать болезнь, как что-то приходящее извне и нарушающее наше благополучие.

На самом деле болезни, за исключением, может быть, инфекций и травм, не приходят извне, а возникают в результате нашего поведения – образа жизни, образа питания и, может быть, в основном из-за образа мыслей.

Скорректированные в нужную сторону различные факторы, как, например, отказ от курения, занятия спортом, нормальный сон, баня, правильное питание, позитивное мышление, стрессоустойчивость… и др., позволяют нам не допускать болезней или помогают избавляться от них.

Одним из ключевых факторов, влияющих на состояние здоровья, является образ мыслей или психосоматика – влияние мыслей, чувств и переживаний на физическое здоровье человека.

Каким образом сформированный психикой образ может воздействовать на процессы, происходящие в физическом теле?

Наши эмоции, как, например, страх, радость, гнев мы привыкли воспринимать как внутреннюю реальность, а пение птиц, лай собак, шум машин – как внешнюю. Этим распределением занимается головной мозг.

Однако, тот же мозг не всегда отличает внешнюю реальность от внутренней, например, когда речь идёт о так называемых «фантомных болях», когда болит ампутированная конечность.

То есть, образ, ранее зафиксированный мозгом, способен воздействовать на наши ощущения аналогично реально существующему предмету. Достаточно вспомнить ваши ощущения от предвкушения встречи с любимым человеком, когда сердце учащённо бьётся.

Если бы вы встретили в лесу медведя, то наверняка испытали бы страх. Но, если вы очень ярко представите в воображении картину встречи с медведем, то испытаете аналогичные эмоции, которые выразятся физически в учащенном сердцебиении, холодном поту и другими физическими проявлениями страха, присущими именно вам.

Воображение человека создаёт мыслеформу, которая содержит в себе зародыш последующих воплощений.

В импликативном порядке для мозга воображение и реальность практически неразличимы.

Примером импликации может быть формула - если произошло событие А, то произойдет событие В. Если идёт дождь, - то на небе обязательно есть тучи.

Позитивный настрой, вера, убеждённость - также имеют критически важное значение для выздоровления человека.

Наверняка каждый слышал хотя бы одну историю, когда пациента отправили домой умирать, а он, имея другую точку зрения по этому поводу, взял и выздоровел.

Здесь мы подошли к вопросу контроля психики над физическим телом и практическому применению этого контроля.

Берни С. Сигел в своей книге "Расширение прав и возможностей пациентов, мир, любовь и исцеление" показывает, что уровень стрессовых гормонов в крови всегда отражает персональные оценки, а не фактические события.

Другими словами, тело реагирует больше не на реальность, а на то, как мы её себе представляем.

Попробуйте представить насколько будут различаться ваши эмоции в двух случаях. Ситуация такая. Вы – военнослужащий. Вашей роте дан приказ пройти 30 километров. При этом вы не имеете информации о фактически пройденном расстоянии.

В первом случае вы пройдёте 20 км, а потом вам скажут, что нужно пройти ещё 10, а во втором случае вы пройдёте 40 км, но будете думать, что прошли 30 км.

Несмотря на то, что в первом случае вы пройдёте меньшее расстояние, но уровень стресса и стрессовых гормонов у вас будет значительно выше, чем во втором случае, когда вы пройдёте значительно больше.

В Советском Союзе перед зимней олимпиадой 1980 года проводилось обширное исследование среди советских атлетов мирового класса, в котором участники были поделены на четыре группы.

Первая группа тратила на тренировки 100 % специально отведенного времени.

Вторая – только 75 % на тренировки, а 25 % на визуализацию точных движений и рекордов.

Третья группа уделяла физическим тренировкам только 50 % времени.
Четвертая – только 25 % времени тратила на физические тренировки, остальные 75% посвящались визуализации.

В итоге на зимней олимпиаде 1980 года в Лейк-Плэсиде именно четвертая группа показала наилучшие результаты, а за ней уже расположились соответственно третья, вторая и первая группы.

Как появляются болезни

Всё вышеперечисленное демонстрирует, что ментальные образы предшествуют процессу генерирования нейромышечных импульсов, а представляемое движение неким образом записывается в головном мозге.

https://archive.org/details/peakperformancem00garf/page/n227/mode/2up

Был проведён эксперимент по изучению хронической головной боли.

Испытуемым дали задание вести дневник с записями частоты и интенсивности головных болей.

В ходе эксперимента практически все пациенты обнаружили, что как только они брали в руки авторучку для записи – боль проходила.

https://archive.org/details/supermindultimat0000brow

В другом эксперименте проводилась видеозапись детей, страдающих эпилепсией и их родителей во время общения.

На записи было видно, что когда возникали эмоциональные вспышки, - за ними следовали припадки.

Видеозапись показали детям.

Когда дети увидели и осознали взаимосвязь между эмоциональным напряжением и припадками, то припадки почти у всех детей прекратились.

https://archive.org/details/supermindultimat0000brow

Совершенно очевидно, что, ведя дневник или просматривая видеозапись, пациент может наблюдать более осознанно за своим состоянием. При этом болезнь уже не воспринимается как нечто чужеродное, пришедшее извне, а становится частью процесса жизни пациента и здоровье восстанавливается.

https://philpapers.org/rec/DOSST

Таким образом, позитивные или негативные ожидания, настрой, наш образ мышления - обладают некой силой, способной создавать как болезни, так и здоровье.

Рекомендуемые статьи по теме:

Взаимосвязь между самооценкой возраста и продолжительностью жизни 
Влияние счастья и несчастья на здоровье и продолжительность жизни 
Геропротекторный образ жизни 
Как преодолеть свои негативные эмоции? 
Как противостоять стрессу? 
Как эмоции влияют на иммунитет? 
Настрой на долголетие 
Оптимизм — главный фактор долголетия 
Сколько может прожить человек? 
Формирование стрессоустойчивости 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт размещается на хостинге Спринтхост