Нет единого понятия «норма» для всех в отношении уровня холестерина крови у людей.
Для разных людей эта норма будет различной. Зависит это от разных причин – возраста, пола, наследственности и др.
Если говорить очень упрощённо, то приемлемый уровень холестерина должен быть однозначно ниже 5,2 ммоль/л.
О том как правильно бороться с высоким холестерином поговорим в этой статье.
Результаты недавних исследований подтверждают желательность поддержания маркеров крови, связанных с холестерином, в оптимальных диапазонах.
Основную опасность представляет повышенный уровень мелких плотных частиц – липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), или проще - плохого холестерина и связанных с ним липидных факторов крови.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3999643/
Снижение уровней плохого холестерина в долгосрочной перспективе приводит к снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27838722/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933331/
Еще в 1980-х годах традиционная кардиология не рассматривала плохой холестерин в качестве фактора риска, если его уровень в крови не превышал 159 мг/дл или 4,12 ммоль/л.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3422148/
При этом многие не верили , что холестерин связан с окклюзионным артериальным заболеванием. (Окклюзия сосудов - это ограничение проходимости сосудов, связанное с перекрытием просвета на одном из участков).
В настоящее время в большинстве стран принято считать, что уровень ЛПНП в крови должен быть ниже 100 мг/дл (2.59 ммоль/л) у пожилых людей и ниже 70 мг/дл (1.81 ммоль/л) у лиц с высоким риском развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний.
А некоторые кардиологи стремятся использовать диету и лекарства для снижения уровня ЛПНП до 30 мг/дл в попытке контролировать риск и, возможно, обратить вспять атеросклеротическое заболевание.
Надо отметить, что сердечные приступы происходят и у людей с нормальным уровнем как общего, так и плохого холестерина, т.к. связанные с холестерином атерогенные факторы риска не являются единственными.
Многочисленные другие аномалии увеличивают риск развития атеросклероза, который может привести к сердечному приступу или инсульту.
Другими словами, артериальные блокады могут инициироваться и стимулироваться другими факторами, кроме избытка ЛПНП и различными связанными с ними липидными дисбалансами.
Тем не менее, хотя повышенный уровень ЛПНП не объясняет все сердечные приступы и инсульты, нельзя упускать из виду роль липидов крови.
Низкий уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) или хорошего холестерина, в сочетании с повышенным уровнем плохого холестерина (ЛПНП), способствует закупорке артерий.
Дилемма статинов
Для борьбы с холестерином, как правило, назначаются препараты статины.
Статины значительно снижают уровень как общего, так и плохого холестерина, а также маркера воспаления - С-реактивного белка.
Статины демонстрируют снижение сердечно-сосудистого риска во многих исследованиях.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17673884/
https://www.uptodate.com/contents/management-of-low-density-lipoprotein-cholesterol-ldl-c-in-the-secondary-prevention-of-cardiovascular-disease
https://www.uptodate.com/contents/management-of-elevated-low-density-lipoprotein-cholesterol-ldl-c-in-primary-prevention-of-cardiovascular-disease
Статины могут вызывать у некоторых людей мышечную боль (миалгию) и другие побочные эффекты при применении в высоких дозах и могут представлять угрозу для пациентов с сердечной недостаточностью.
Какие практические решения могут быть приняты в связи с этим?
За исключением тех , кто имеет генетическую предрасположенность к очень высокому холестерину, липиды, закупоривающие артерии, могут быть снижены за счёт строгой диеты.
Необходимо обращать пристальное внимание на ваш рацион питания и исключить из него атерогенные продукты, такие как, например, трансжиры (маргарин), продукты с высоким гликемическим индексом (выпечку, сладости, сладкие газированные напитки и т.д.).
Как показывают исследования, достичь желаемого уровня ЛПНП в крови, можно принимая низкую дозу статина и дополняя его коэнзимом Q10, желательно в форме Убихинола, а не Убихинона.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6814351/
При снижении дозы статина на 50% с добавлением CoQ10, пациенты испытывают снижение болевых ощущений и улучшение уровня общего холестерина и ЛПНП.
Материал об обоснованности приёма Q10 со статинами дан в соответствующей статье - «Обоснованность приёма Q10 со статинами».
Таким образом, снижение дозы статина наряду с терапией CoQ10 может дать аналогичные преимущества снижения ЛПНП и смягчить миалгию, индуцированную статином.
Статин-индуцированная сердечная токсичность
Имеются данные о нарушении функции сердечной мышцы вследствие приёма статинов.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6730959/
Эта гипотеза основана на истощении CoQ10, которое происходит у тех, кто принимает статины.
Сердечная мышца зависит от CoQ10, который помогает производить энергию в форме АТФ (аденозинтрифосфата), для нормального функционирования органов.
Любое снижение выработки энергии может вызвать сердечную дисфункцию.
Предполагается наличие клинического объекта, обозначенного как статин-ассоциированная кардиомиопатия, которая определяется как нарушение функции сердечной мышцы, вторичное по отношению к лекарственной терапии статинами, тяжести, достаточной для того, чтобы вызвать сердечную недостаточность.
Американцы для борьбы с холестерином и для улучшения тяжелой сердечной недостаточности у пациентов успешно использовали высокие дозы CoQ10 совместно со статинами.
При этом они критикуют врачей, которые продолжают назначать статины пациентам с сердечной недостаточностью без добавок CoQ10.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6730959/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9266516/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2276895/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8241699/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2276894/
Статины истощают естественную выработку организмом коэнзима Q10. Этот факт общепризнан.
Дефицит CoQ10 вызывает ужасающие эффекты в клетках всего организма, особенно в сердце, мозге и почках.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19017509/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19638284/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27442316/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27713230/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30781472/
С возрастом уровень CoQ10 в организме снижается. Если к этому факту добавить воздействие статинов, истощающее CoQ10, и токсическое воздействие дефицита CoQ10,то ситуация может стать катастрофической.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2779364/
Поэтому приём статинов для борьбы с повышенным холестерином обязательно должен сопровождаться приёмом коэнзима Q10, желательно в форме Убихинола.
В аптеке можно приобрести только коэнзим в форме Убихинона, который значительно менее эффективен, чем Убихинол.
Купить коэнзим Q10 в форме Убихинола можно >>> ЗДЕСЬ.
Подробная инструкция как сделать заказ и получить его >>> ЗДЕСЬ.
Рекомендую также прочесть:
Влияние холестерина на здоровье человека
Какое выбрать масло для жарки?
Как омолодить сосуды?
Как улучшить кровообращение?
Ниацин для повышения «хорошего» холестерина
Повышение уровня оксида азота в организме для снижения сердечно-сосудистого риска
Повышенный сахар крови ускоряет старение
Применение статинов для профилактики венозной тромбоэмболии
Профилактика атеросклероза
Сосуды в 70 как в 20
Улучшение эректильной функции за счет улучшения состояния сосудов
Физетин защищает от атеросклероза