По мере увеличения возраста развивается саркопения - болезнь, проявляющая себя атрофическими изменениями в мышцах и приводящая к потере мышечной массы и ослаблению физической силы.
Как правило, пожилые люди имеют слабые мышцы, небольшую мышечную массу и высокий уровень хронического воспаления, которое играет ключевую роль в развитии саркопении.
Воспаление может возникать вследствие травмы или инфекции.
Хроническое воспаление возникает в пожилом возрасте в связи с изменениями, происходящими в иммунной системе по мере увеличения возраста.
Воспаление оказывает влияние на все три компонента саркопении - мышечную массу, мышечную силу и физическую работоспособность.
link.springer.com/article/10.1007%2Fs00223-017-0354-4
Наиболее информативными маркерами воспаления служат С-реактивный белок (СРБ) и Интерлекин-6 (ИЛ-6).
Более подробно о них рассказывалось в статье "Маркеры Старения".
Непревзойденным маркером воспаления является С-реактивный белок (СРБ), широко распространенный в клинической практике и хорошо изученный в отношении многих состояний.
Он вырабатывается печенью и его показатели могут подниматься до 10000 раз в ответ на серьезное повреждение тканей или тяжелую инфекцию.
nejm.org/doi/10.1056/NEJM199902113400607
Хронически повышенные уровни СРБ всегда связаны с ослаблением мышечной силы, что внешне может проявляться в шаркающей походке и замедлении скорости ходьбы.
academic.oup.com/ageing/article/45/2/274/2195345
Повышенный маркер воспаления ИЛ-6 точно также связан с повышенным риском развития саркопении, а именно со снижением мышечной массы, ослабленной физической силой и медленной скоростью ходьбы.
academic.oup.com/biomedgerontology/article/67A/6/671/583247
academic.oup.com/biomedgerontology/article/71/2/196/2605606
academic.oup.com/biomedgerontology/article/59/3/M242/579707
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22108098
maturitas.org/article/S0378-5122(16)30342-5/fulltext
Таким образом, воспаление играет ключевую роль в развитии саркопении и ее компонентов.
Низкая физическая сила в пожилом возрасте является одной из ведущих причин инвалидности.
Поэтому борьба с системным воспалением необходима как для противостояния саркопении, так и для увеличения продолжительности жизни. И, что особенно важно, - для улучшения качества жизни.
link.springer.com/article/10.1007%2Fs00223-017-0354-4
О саркопении и способах борьбы с ней уже шла речь в статье "Саркопения и способы борьбы с ней".
Наиболее эффективным способом предотвращения саркопении является физическая нагрузка. Но многим пожилым людям физические нагрузки противопоказаны или невозможны в силу состояния здоровья. Поэтому, в этом случае можно воспользоваться фармакологической коррекцией.
Для борьбы с системным воспалением лучше всего подходит Глюкозамин. Это эффективный, безопасный, нетоксичный препарат природного происхождения.
Глюкозамин - один из самых важных геропротекторов!
Подробно о Глюкозамине изложено в статье "Глюкозамин замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни человека".
Также о нем рассказывается в статьях "Геропротекторы - препараты, замедляющие старение" и "Лекарства от старости".
Приобрести Глюкозамин можно ЗДЕСЬ.
Как заказать препараты по интернету и получить заказ рассказано ЗДЕСЬ.
Если ссылка на препарат не открывается и сайт не загружается - как исправить ситуацию рассказано в статье "Как зайти на сайт IHerb, если он не грузится?"
Рекомендую также прочесть:
Глюкозамин против старения кожи
Кальций бесполезен для укрепления костей
Сартаны - перспективные препараты для продления жизни
ИАПФ - геропротекторы альтернативные сартанам
Как замедлить старение и увеличить продолжительность жизни?
Как избавиться от пигментации кожи?
Геморрой. Лечение и профилактика
Вред сахара
Как кофе влияет на здоровье человека?
Как противостоять стрессу?
Можно ли готовить в микроволновке?
Скороварка — безопасный и полезный для здоровья способ приготовления пищи
Можно ли чистить печень?