Перейти к содержимому

Средства от мигрени

Средства от мигрени

Некоторые агенты, оказывающие положительное влияние на метаболизм митохондрий, оказались эффективными средствами для лечения мигрени. Научно доказаны следующие средства от мигрени: кофермент Q10, карнитин, рибофлавин (витамин B2) и магний.

Митохондриальная дисфункция и мигрень

В 1980-х годах ученые впервые выдвинули гипотезу о связи между мигренью и митохондриальными нарушениями.

Дисфункция митохондрий приводит к высокому внутриклеточному проникновению кальция, чрезмерному производству свободных радикалов и недостаточному окислительному фосфорилированию, что в конечном итоге вызывает энергетическую недостаточность в нейронах и астроцитах и вызывает мигрень.

Среди агентов, оказывающих положительное влияние на метаболизм митохондрий, оказались кофермент Q10, карнитин, рибофлавин (витамин B2) и магний. Они же оказались и эффективными средствами от мигрени.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24331360

Коэнзим Q10 и Карнитин как средства от мигрени

Прием 30 мг Q10 и 500 мг Карнитина в день может значительно улучшить жизнь людей с мигренью.

Согласно результатам исследований, мигрень является результатом неправильной работы митохондрий.

Митохондрии являются клеточными электростанциями - они превращают питательные вещества в энергию.

Средства от мигрени

Коэнзим Q10 уменьшает количество приступов мигрени, но не влияет на их тяжесть или продолжительность.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30727862

Карнитин, в отличие от Коэнзима Q10, улучшает функционирование митохондрий.

Средства от мигрени

Он играет ключевую роль в транспорте жирных кислот в митохондрии, где они превращаются в клеточную энергию.

В исследовании изучалось влияние на людей сочетания Карнитина совместно с Q10.

Испытуемые с мигренью были разделены случайным образом на две группы.
Одна группа получала плацебо (пустышку) в течение 8 недель, другая принимала 30 мг Q10 и 500 мг Карнитина ежедневно.

В результате эксперимента сочетание Коэнзима Q10 с Картинитом значительно уменьшило тяжесть приступов мигрени, их количество и продолжительность.

Полученные данные свидетельствуют о том, что сочетание Коэнзима Q10 с Карнитином является хорошим средством от мигрени и оказывает благотворное влияние на симптомы мигрени у пациентов.

http://www.ergo-log.com/q10-and-l-carnitine-effective-against-migraine.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30612463

Рибофлавин (Витамин В2) как средство от мигрени

Этиология мигрени многофакторна. Генетические компоненты и воздействие окружающей среды считаются основными причинными факторами.

Исследования указывают, что дефицит митохондриальных энергетических резервов может вызвать мигрень.

Повышение уровня гомоцистеина также может привести к приступам мигрени. Поэтому витамины могут играть жизненно важную роль в профилактике мигрени.

Средства от мигрени

Так, Рибофлавин (Витамин В2) влияет на митохондриальную дисфункцию и предотвращает мигрень.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4359851/

Магний как средство от мигрени

Добавки с магнием сокращают приступы мигрени более чем на сорок процентов.

В 1990-х годах неврологи из больницы имени Генри Форда в Детройте обнаружили, что у людей, страдающих мигренью, в крови меньше магния, чем у людей, которые не страдают от этих мучительных головных болей.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8747836

Средства от мигрени

Поскольку кровеносные сосуды в мозге сокращаются, когда в нем слишком мало магния, а дефицит магния может стимулировать выработку вещества, вызывающего боль, ученые предположили, что нехватка магния может увеличить вероятность приступов мигрени.

В 2003 году было опубликовано исследование, в котором пациенты получали ежедневно добавку оксида магния из расчёта 9 мг на 1 кг массы тела. (Для человека весом 80 кг это составляет 720 мг оксида магния в день).

Количество приступов мигрени в контрольной группе значительно сократилось, чего не произошло и в группе принимавшей плацебо.

http://www.ergo-log.com/magnesiummigraine.html

Таким образом, как показали исследования, эффективные средства от мигрени:

Коэнзим Q10 30 мг / в день
Карнитин 500 мг / день
Рибофлавин (Витамин В2) 25-400 мг / день
Магний 500-1000 мг / день

Купить вышеуказанные препараты можно кликнув по названию.

Если ссылка на препарат не открывается и сайт не загружается - как исправить ситуацию рассказано в статье "Как зайти на сайт IHerb, если он не грузится?"

Подробная инструкция как сделать заказ и получить его >>> ЗДЕСЬ.

Рекомендую также прочесть:

Дефицит магния и его влияние на качество и продолжительность жизни 
Аскорбиновая кислота – фактор риска развития катаракты 
Бета-Аланин для лечения приливов 
Витамин D и здоровье мозга 
Витамин К для профилактики возрастных заболеваний 
Геропротекторные свойства Мелатонина 
Для чего нужен Таурин? 
Лекарства от старости
Лечение гипертонии с использованием четырех препаратов в четвертной дозе 
Лечение жирового гепатоза печени
Лечение и профилактика мочекаменной болезни Цитратом Магния 
Пребиотики и пробиотики. В чем разница? 
Профилактика и лечение инфекций мочевыводящих путей
Профилактика и лечение тромбоза глубоких вен 

Средства от мигрени: 7 комментариев

  1. светлана

    Очень полезная статья, спасибо! Я как раз страдаю мигренями. Сейчас уже не так часты приступы и они не столь тяжелые, хотя все еще достаточно неприятные. В последнее время по утрам принимаю коэнзим Q10 в капсулах по 60 мг (их невозможно разделить пополам) и магний тоже - беру на ночь. Теперь хочу добавить к этому карнитин и В-2.
    Вопросы: можно ли по-прежнему принимать капсулы Q10 по 60 мг или искать дозировку 30 мг? Как принимать все эти добавки - в один прием или лучше разделить?

    1. admin

      Q10 можно не делить, а принимать через день, если ваша масса тела небольшая. Если вес большой - то 60 мг в день это нормально. Все препараты вообще лучше лучше принимать отдельно по возможности. Если есть возможность то лучше разнести прием в течение дня. Что-то утром, что-то днем, а что-то вечером. Хотя большого греха нет и все они сочетаемы.

  2. светлана

    Масса небольшая 🙂
    Спасибо за совет!
    Кстати, у меня нашелся дома ацетил L-карнитин. Он очень отличается от карнитина?
    Кстати, все эти 4 добавки нужны на постоянной основе или достаточно какого-то курса? Про коэнзим где-то читала, что его надо принимать ежедневно.

    1. admin

      Подойдет и ацетил.
      Вы наверняка примерно знаете частоту приступов мигрени.
      Пропейте пару месяцев - посмотрите будут приступы или нет. Как часто и с какой интенсивностью.
      Если приступы исчезнут - зачем пить дальше? Сделайте перерыв.
      Если возобновятся - продолжите.

  3. Юлия

    Добрый день, а передозировки рибофлавина и магния не будет? Суточная норма рибофлавина около 2 мг, а тут 400 мг в день. Он, конечно, водорастворимый и выводится, но все же..
    И если содержание рибофлавина и магния в крови в пределах нормы, но мигрень с аурой уже достала, можно ли принимать повышенные дозы рибофлавина и магния, и как долго. Спасибо заранее за ответ.

    1. admin

      Передозировки не будет.
      Кому то указанные препараты могут и не помочь. Всё индивидуально. Иногда помогает попарить голову и/или ноги, чтобы снять спазм.
      Некоторым помогает аспирин. Нужно пробовать что именно будет лучше для вас.
      Долго ничего принимать не надо. Мигрень штука не хроническая. Она бывает приступами.
      Попробуйте разные вышеуказанные интервенции, посмотрите что вам подойдёт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт размещается на хостинге Спринтхост