Долго живи! Сайт о здоровье и долголетии.
Мышечно-тонический синдром характеризуется мышечным спазмом.
Рефлекс возникает, главным образом, при развитии дегенеративных заболеваний позвоночника, раздражении нерва, иннервирующего наружную часть капсулы межпозвоночного нерва.
Болевой мышечно-тонический синдром является распространенным проявлением остеохондроза. ...читать далее "Мышечно-тонический синдром – симптомы, причины, лечение"
С возрастом центральные артерии становятся жестче из-за многочисленных структурных и функциональных изменений.
Артериальная жёсткость ухудшает внутреннюю способность крупных центральных артерий смягчать удары от пульсации кровотока и увеличивает кровяное давление. ...читать далее "Влияние добавок сывороточного протеина на жесткость артерий, церебральный кровоток и когнитивные функции у пожилых людей"
Вегетарианцы - это люди, которые не едят мясо, птицу или рыбу.
Существует много разновидностей вегетарианцев. Лакто-ово вегетарианцы едят молочные продукты и/или яйца. Веганы вообще не едят продукты животного происхождения. ...читать далее "Продлевает ли жизнь отказ от мяса и рыбы?"
Регулярная физическая активность улучшает здоровье, снижая риск множества хронических заболеваний.
Тренировки восстанавливают активность усилителей генов в скелетных мышцах и это ремоделирование способствует благотворному влиянию упражнений на здоровье человека. ...читать далее "Физическая активность улучшает здоровье за счет изменений ДНК"
Это не первая моя статья про гомеопатию.
До этого были статьи со ссылками на научные исследования, доказывающие, что действие гомеопатических препаратов не отличается от действия плацебо – пустышки, не содержащей действующего вещества. ...читать далее "Почему люди верят в гомеопатию?"
Интеллект принято обозначать как IQ.
EQ – это эмоциональный интеллект, который обозначает способность или умение человека управлять своими эмоциями, индивидуальный стиль справляться с трудными ситуациями. ...читать далее "Эмоциональный интеллект EQ"
Пищевые добавки - это продукты здоровья, такие как витамины, минералы, аминокислоты, ферменты, растительные экстракты, водоросли, грибы и т.д., используемые для улучшения рациона людей, а не для лечения болезней. ...читать далее "Потенциальные побочные эффекты широко используемых пищевых добавок — витаминов и минералов"
Несмотря на то, что алюминий в изобилии присутствует в окружающей среде, он не является необходимым для жизни.
Напротив, алюминий является широко известным нейротоксином, который подавляет более 200 биологически важных функций и вызывает различные неблагоприятные эффекты у растений, животных и людей. ...читать далее "Осторожно, алюминий!"
Нет единого понятия «норма» для всех в отношении уровня холестерина крови у людей.
Для разных людей эта норма будет различной. Зависит это от разных причин – возраста, пола, наследственности и др.
Если говорить очень упрощённо, то приемлемый уровень холестерина должен быть однозначно ниже 5,2 ммоль/л. ...читать далее "Как бороться с высоким холестерином?"
Исследуя взаимосвязь между питанием, состоянием кишечной микрофлоры и системным воспалением, учёные из Стэнфордского университета обнаружили, что всего несколько недель соблюдения диеты, богатой ферментированными продуктами, могут привести к улучшению разнообразия микробиома и снижению уровня воспалительных биомаркеров. ...читать далее "Ферментированные продукты улучшают микробиом и снижают воспалительные биомаркеры"