Перейти к содержимому

Статьи блога

фруктоза вредит печени

Большое количество фруктозы в рационе подавляет способность печени правильно метаболизировать жир. Этот эффект характерен только для фруктозы, но не для глюкозы.

Глюкоза, в отличие от фруктозы, наоборот, даже улучшает функцию сжигания жира в печени. ...читать далее "Фруктоза в сочетании с жирной пищей вредит печени"

Последствия дефицита витамина В1 (тиамина)

Витамин B1, или тиамин, позволяет организму лучше использовать углеводы для получения энергии.

Он необходим для метаболизма глюкозы, играет ключевую роль в нервной, мышечной и сердечной функции и необходим для хорошего функционирования мозга. ...читать далее "Последствия дефицита витамина В1 (тиамина)"

5

Артериальная жёсткость

Артериальная жёсткость, или, затвердевание артерий, является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.

По состоянию сосудов можно судить о биологическом возрасте человека. Согласно знаменитому изречению отца английской медицины Томаса Сиденхама: "Человеку столько же лет, сколько его артериям".
Именно изменения, происходящие в сосудистой сети, определяют дальнейшую судьбу всего организма. ...читать далее "Артериальная жёсткость"

Вегетарианство связано с расстройствами психики

Многие люди отказываются от мяса по различным причинам, но большинство вегетарианцев основывают свой выбор рациона питания больше на этической мотивации.

За последнее время накопилось много научной информации о влиянии вегетарианства на состояние физического здоровья и психики человека.
В целом, исследования показали, что вегетарианцы находятся в хорошей физической форме по сравнению со средними показателями всего населения в целом и также здоровы, как и не вегетарианцы, придерживающиеся здорового образа жизни. ...читать далее "Вегетарианство связано с расстройствами психики"

9

Влияние питания на смертность

Нездоровое питание и недостаток физической активности связаны с плохим здоровьем и высокой смертностью. Диетические факторы оказывают существенное влияние на риск преждевременной смерти. ...читать далее "Влияние питания на смертность"

1

Вреден ли IQOS (АЙКОС)?

IQOS (АЙКОС) – альтернатива традиционным и электронным сигаретам. Разработка компании Philip Morris.

Не вдаваясь глубоко в процесс работы IQOS, можно сказать, что это прибор, который без горения нагревает табак и выделяет никотин.

Производитель никак не поясняет происхождение названия IQOS.

По одной из версий, аббревиатуру можно расшифровать как "I QUIT ORDINARY SMOKING" (я бросаю обычное курение).

Обратимся к научным исследованиям, чтобы выяснить, вреден ли IQOS (АЙКОС) для здоровья, и, если да, то насколько? ...читать далее "Вреден ли IQOS (АЙКОС)?"

8

Роль витамина В6 в организмеВитамин В6 (Пиридоксин, Пиридоксаль, Пиридоксамин) является водорастворимым витамином, который необходим организму для различных функций.

Витамин В6 выполняет широкий спектр функций в организме и участвует в более, чем в 100 ферментативных реакциях, в основном связанных с белковым обменом. ...читать далее "Роль витамина В6 в организме"

5

Как защитить себя от вредного воздействия конечных продуктов гликирования

Переедание и ожирение, как известно, вызывают серьёзные проблемы со здоровьем. Они увеличивают риск развития инсулинорезистентности, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

https://www.nature.com/articles/nature05488

Конечные продукты гликирования (КПГ) также оказывают значительное влияние на метаболическое здоровье, независимо от массы тела и степени ожирения.

КПГ образуются в организме при употреблении некоторых продуктов и накапливаются в организме по мере старения. ...читать далее "Как защитить себя от вредного воздействия конечных продуктов гликирования?"

Опасность дефицита витамина В12

Дефицит В12 влечёт за собой и ряд негативных последствий, среди которых сниженное производство красных кровяных телец и укорочение теломер – концевых участков хромосом, ответственных за продолжительность жизни.

Но основная опасность дефицита витамина В12 заключается в необратимом поражении головного мозга и центральной нервной системы. ...читать далее "Опасность дефицита витамина В12"

Ожирение увеличивает риск рака

Появляется все больше свидетельств того, что ожирение связано с многочисленными видами рака, поражающими оба пола.

Но заболеваемость раком, связанным с ожирением, особенно высока среди женщин. Ожирение связано не только с развитием рака, но и с рецидивом рака, осложнениями лечения и плохими исходами у пациентов. ...читать далее "Ожирение увеличивает риск рака"

Сайт размещается на хостинге Спринтхост