Долго живи! Сайт о здоровье и долголетии.
Одной из причин образования морщин кожи является усыхание клеток.
Для противодействия этому процессу наука рекомендует использовать осмолиты, вещества, повышающие осмотическое давление в клетках, с тем, чтобы вода удерживалась внутри последних. ...читать далее "Таурин для омоложения кожи"
Свекла богата неорганическими нитратами.
Бактерии полости рта играют важную роль в превращении нитратов в оксид азота, от которого зависит состояние кровеносных сосудов и нейромедиация (химические сообщения в мозге).
Добавление в рацион богатых нитратами овощей, в данном случае свекольного сока - всего за десять дней может существенно улучшить микробиом полости рта (бактериальное сообщество, населяющее ротовую полость). ...читать далее "Свекольный сок улучшает состояние кровеносных сосудов и функции мозга"
Сахар вреден для здоровья, и дело не только в его высокой калорийности.
Даже небольшое количество любого вида сахара, будь то фруктоза, глюкоза или сахароза, вдвое увеличивает синтез жира в печени и изменяет метаболизм. ...читать далее "Сахар удваивает производство жира в печени"
Мужчины с ишемической болезнью сердца, принимающие ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (ФДЭ-5) от эректильной дисфункции (Сидленафил, Тадалафил, Виагру и др…), живут дольше и имеют более низкий риск нового сердечного приступа. ...читать далее "Виагра может продлить жизнь мужчинам с ишемической болезнью сердца"
Питание может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье различных органов и тканей и, в значительной степени, на здоровье толстого кишечника. ...читать далее "Питание для здоровья толстого кишечника"
Здоровый образ жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счёт благотворного воздействия на липопротеиды и связанные с ними холестерины.
Сочетание приёма лекарств, снижающих уровень холестерина, с вмешательствами в образ жизни может принести наибольшую пользу для здоровья сердца и сосудов. ...читать далее "Сочетание здорового образа жизни с приёмом статинов значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний"
О вреде молока я уже писал в статьях:
Вред молока
Пить или не пить молоко?
Кальций бесполезен для укрепления костей
Часто задают вопрос: «Почему молоко вредно, а кисломолочка полезна?» ...читать далее "Почему молоко вредно, а кисломолочка полезна?"
Предлагаю вашему вниманию медицинскую гипотезу, проверенную в научных исследованиях, о простом способе избавиться от риносинусита, а, стало быть, и от ринита, то есть, от насморка, как менее сложного заболевания. ...читать далее "Простой способ избавиться от насморка (ринита) и риносинусита"
Мы уже знаем как физические упражнения влияют на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, и иммунитет.
Об этом шла речь в предыдущей статье «Механизм, с помощью которого физические упражнения укрепляют кости и иммунитет».
Регулярные тренировки, в особенности кардионагрузки, также способны изменить биологию мозга. ...читать далее "Механизм, с помощью которого физические упражнения влияют на мозг, регулируют негативные эмоции и улучшают клинические симптомы тревоги и депрессии"
В костном мозге существует специализированная среда, известная как ниша, в которой производятся новые костные и иммунные клетки.
Стимуляция, вызванная движением, необходима для поддержания этой ниши, а также костных и иммуннообразующих клеток, которые она содержит. Так физическая активность укрепляет кости и иммунитет. ...читать далее "Механизм, с помощью которого физические упражнения укрепляют кости и иммунитет"