Перейти к содержимому

Оптимизация статуса витамина Д для усиления иммунозащиты против Covid-19

Оптимизация статуса витамина Д для усиления иммунозащиты против Covid-19

Витамин Д играет огромную роль как для здоровья и долголетия, так и для профилактики гриппа и гриппоподобных заболеваний. Об этом подробно рассказано в статье "Профилактика и лечение гриппа".

Недавнее исследование подтвердило, что дефицит витамина Д является одной из причин смертности от короновируса.

Ссылка на исследование: https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/988/htm

Витамин Д играет важную роль в развитии иммунного ответа.

Он обладает как противовоспалительными, так и иммунорегуляторными свойствами и имеет решающее значение для активации защитных функций иммунной системы.

Имеются новейшие доказательства того, что витамин Д может снизить риск развития инфекции Covid-19 и смертности.

Оптимизация статуса витамина Д для усиления иммунозащиты против Covid-19

В исследованиях рассматривается роль витамина Д в снижении риска инфекций дыхательных путей и Covid-19 и говорится, что оптимизация статуса витамина Д может быть полезной мерой для снижения риска короновирусной инфекции.

Витамин Д может уменьшить риск инфекций через несколько механизмов.

Эти механизмы включают индуцирование кателицидинов и дефензинов, которые могут снижать скорость репликации вируса и снижать концентрацию провоспалительных цитокинов, которые вызывают воспаление, повреждающее слизистую оболочку легких и приводящее к пневмонии. Их можно объединить в три категории: физический барьер, клеточный естественный иммунитет и адаптивный иммунитет.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5949172/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32252338
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3308600/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2265.2011.04261.x

Оптимизация статуса витамина Д для усиления иммунозащиты против Covid-19

Специалисты надеются, что оптимизация статуса витамина Д позволит повысить выживаемость при Covid-19.

Страны с низкой солнечной активностью, в том числе большая часть России, относятся к группе риска по дефициту витамина Д.

Были проанализированы данные по 20 странам. Оказалось, что, чем выше дефицит витамина Д в популяции, тем больше и доля смертей от Covid-19.

Таким образом, наиболее уязвимая группа населения для Covid-19 - та, у которой наибольший дефицит витамина Д.

Наиболее низкие уровни витамина Д наблюдаются у пожилых людей, которые и так находятся в группе повышенного риска.

Чтобы снизить риск заражения, людям, подверженным риску гриппа и / или Covid-19 , рекомендуется принимать по 10 000 МЕ в день витамина Д в течение нескольких недель, чтобы быстро повысить его концентрацию, а затем 5000 МЕ в день.

Цель состоит в том, чтобы повысить концентрации витамина Д выше 40–60 нг / мл (100–150 нмоль / л).

Для лечения людей, инфицированных Covid-19, могут быть полезны более высокие дозы витамина Д.

https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/988/htm

Дозировку и длительность приёма должен назначать врач!

Оптимизация статуса витамина Д для усиления иммунозащиты против Covid-19

Где можно купить качественный недорогой витамин Д указано ниже.

Если ссылка на препарат не открывается и сайт не загружается - как исправить ситуацию рассказано в статье "Как зайти на сайт IHerb, если он не грузится?"

Витамин Д в дозировке 400 МЕ >>> ЗДЕСЬ.

Витамин Д в дозировке 1000 МЕ >>> ЗДЕСЬ.

Витамин Д в дозировке 5000 МЕ >>> ЗДЕСЬ.

Витамин Д в дозировке 10000 МЕ >>> ЗДЕСЬ.

Статьи по теме:

Витамин D и здоровье мозга
Витамин Д. Научно обоснованные преимущества для здоровья
Витамин Д при рассеянном склерозе
Витамин Д увеличивает продолжительность жизни человека
Солнечный свет вызывает фотостарение кожи 
Солнце – польза или вред?
Чем опасна передозировка витамина Д?

Оптимизация статуса витамина Д для усиления иммунозащиты против Covid-19: 9 комментариев

  1. ЮрИ

    Я уже 2 месяца твержу тоже самое Дмитрию Веремеенко. Но он не согласен, т к множество рки это не подтверждают.

    1. admin

      Есть у Димы пунктик по РКИ. Ему уже многие доказывали, что РКИ ничего не гарантируют.

  2. Джулия

    Не знаешь, уже кому и верить. Кокой мы сейчас витамин Д получаем сидя дома? Чтобы меньше болеть минимизировала все внешние контакты, как советуют. Пью чай эвалар био иммунитет, натуральные травы, собраны в экологически чистой местности. Плюс компоты из черной смородины, детки особенно обожают. Надеюсь эта напасть нас обойдет стороной.

    1. admin

      Кому верить - каждый выбирает сам. Лично я верю только в науку.
      Дома никакого витамина Д получить невозможно, если только не принимать его в виде добавки или не кушать жирную рыбу или печень трески, например.
      В травах и компотоах витамина Д нет.
      Я тоже сидел на карантине пока хватало сил. Загорал по утрам через открытое окно.
      Но уже с 9 мая загораю на море. Для этого я совсем недавно переехал жить в Анапу.
      Карантин не вечный. Скоро закончится. А впереди нас ждёт лето и море солнца и позитива! 🙂

  3. ЮрИ

    Виталий, рад за Вас. Тоже загораю у открытого окна. Это лучше витамина д. С удовольствием тоже бы в Анапе пожил. Успех ов;)

  4. Сергей

    Через солнышко норму витамина Д не наберешь, пью его в дозе 1000ме , с сентября по май. Живу в Краснодаре. И от такого солнца скорее в тень прячешься, или под сплит, а не под солнышко )))

    1. admin

      Я живу в Анапе и таких проблем не испытываю. Хожу на море с раннего утра и максимум до 10 часов. И не обогоришь и не жарко и солнца хватает. Тем более море - великое дело! В Краснодаре моря нет, там тоскливо конечно, особенно днём.

      1. Сергей

        Все не могут жить в Анапе. Когда в Краснодаре было 37, в Анапе было 30. Конечно, можно купаться и загорать. Проверено лично, в этом году )))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт размещается на хостинге Спринтхост