Перейти к содержимому

Важность витамина К для пожилых

Важность витамина К для пожилых

Результаты исследований показывают, что витамин К, приобретает всё более значимые защитные преимущества для здоровья, по мере увеличения возраста.

Пожилые люди с низким уровнем витамина К имеют более высокие показатели смертности по сравнению с теми, чей уровень витамина К адекватный.

По данным метаанализа, в котором участвовали почти 4000 человек возрасте 54-76 лет, не было выявлено достоверных ассоциаций между уровнем витамина К и сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако, у людей с низким уровнем витамина К риск смерти был на 19% выше, чем у людей с адекватным уровнем витамина К.

Витамин К является важным компонентом для поддержания здоровых кровеносных сосудов.

Принято считать, что сердце перекачивает кровь по всему организму. На самом деле это не так.

Важность витамина К для пожилых

Его мощности не хватит, чтоб проталкивать кровь по многокилометровому руслу тонких кровеносных сосудов.

Сердце только задаёт ритм, совершая сердечный выброс. Далее в работу вступает сеть ретрансляторов, в роли которых выступают мышцы и сами сосуды, от жёсткости которых во многом зависит качество кровообращения.

Подробно об этом в статьях «Артериальная жёсткость»
и «Как улучшить кровообращение?» 

Ассоциация низкого статуса витамина К с болезнями сердца и смертностью, связана с белками сосудистой ткани, которым необходим витамин К для нормального функционирования.

Эти белки помогают предотвратить накопление кальция в стенках артерий, и без достаточного количества витамина К они менее функциональны.

Важность витамина К для пожилых

Подобно тому, как резиновая лента высыхает и теряет свою эластичность, вены и артерии обызвествляются, кровь перекачивается менее эффективно, возникают различные патологии.

Именно поэтому увеличение риска смерти связано с ухудшением состояния сосудов.

Ссылка на метаанализ:
https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/111/6/1170/5828188?redirectedFrom=fulltext

Витамин К в естественном виде содержится в различной листовой зелени, в капусте, а также в некоторых растительных маслах.

Важность витамина К для пожилых

Также можно купить витамин К в виде добавки >>> ЗДЕСЬ.

Если ссылка на препарат не открывается и сайт не загружается - как исправить ситуацию рассказано в статье "Как зайти на сайт IHerb, если он не грузится?"

Подробная инструкция как сделать заказ и получить его >>> ЗДЕСЬ.

Рекомендую также прочесть по теме:

Сосуды в 70 как в 20
Возрастная потеря памяти связана с утратой эластичности сосудов
Витамин К для профилактики возрастных заболеваний 
Витамин К увеличивает продолжительность жизни человека

Важность витамина К для пожилых: 5 комментариев

  1. Елена

    Мужу 65, стентирование, повышенное тромбообразование .Виталий, что Вы думаете по поводу приема им витамина К?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт размещается на хостинге Спринтхост