Препараты цинка при простуде и гриппе сокращают продолжительность болезни

Частые мутации вирусов гриппа создают сложности в создании эффективных вакцин. О неэффективности прививок против гриппа подробно рассказано в статье "Нужно ли делать прививку от гриппа?".

В связи с отсутствием действенных вакцин и эффективных лекарств для лечения гриппа и других вирусных инфекций возникает необходимость альтернативной терапии.

Существуют научные данные об эффективности дополнительных методов лечения простудных и вирусных заболеваний.

Дополнительный прием препаратов цинка может уменьшить продолжительность и тяжесть болезни.

Семь рандомизированных исследований обнаружили, что прием препаратов цинка сокращает продолжительность болезни примерно на 30 процентов.

Препараты цинка работают в основном в носоглоточной области за счет высвобождения ионов свободного цинка, облегчая протекание болезни.
Однако, некоторые вещества могут связывать ионы цинка, создавая устойчивые химические комплексы.

Так, например, препараты цинка, содержащие лимонную кислоту или соль лимонной кислоты (цитрат), оказались неэффективными в лечении гриппа и простуды, потому что лимонная кислота накрепко привязывает к себе цинк.
Наиболее популярными солями цинка являются ацетат и глюконат.

Ацетат связывает ионы цинка очень слабо. Глюконат же связывает цинковые ионы более плотно. Ввиду более сильной связи, логично предположить, что наилучшим препаратом будет ацетат цинка.

На самом деле разница в силе связей и биодоступности между ацетатом и глюконатом цинка несущественная и на клиническом уровне при лечении простуды и гриппа не заметна.

Исследования показывают примерно одинаковое снижение длительности болезни при использовании глюконата и ацетата цинка.

Была проанализирована связь между дозами цинка и наблюдаемой эффективностью в сокращении продолжительности болезни.

Выяснилось, что дозировка выше 100 мг в сутки не имела никакой дополнительной эффективности. Таким образом, доза цинка более 100 мг не дает дополнительных преимуществ, а соответственно, и показаний к применению.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28515951
http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2054270417694291
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27378206
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25888289

Дозировка в 100 мг является оптимальной и может быть рекомендована пациентам для лечения простуды и гриппа, но прежде необходимо убедиться, что препарат не содержит лимонной кислоты или ее соли - цитрата.

Также не следует использовать оксид цинка и карбонат цинка, которые почти нерастворимы и плохо усваиваются в организме.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9701167

Хотя цинк является необходимым для хорошего здоровья, его избыток может быть вредным.

Считается, что цинк относительно нетоксичен, особенно при пероральном приеме, но избыток цинка в организме создает дефицит меди и железа.

При очень высоких дозах могут проявляться различные неблагоприятные симптомы - тошнота, рвота, эпигастральная боль, вялость и усталость.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2407097

Купить цинк можно по приведенным ниже ссылкам:

Now Foods, Цинк, 50 мг, 250 таблеток
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-50-mg-250-Tablets/883

Solgar, Цинк, 50 мг, 100 таблеток
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-50-mg-100-Tablets/14385

Если ссылка на препарат не открывается и сайт не загружается - как исправить ситуацию рассказано в статье "Как зайти на сайт IHerb, если он не грузится?"

Подробная инструкция как сделать заказ и получить его >>> ЗДЕСЬ.

Рекомендую также прочесть:

Эффективные противовирусные препараты при гриппе
Профилактика и лечение гриппа
Препараты Лития для здоровья и долголетия
Потенциал улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни человека путем воздействия на его микробиом
Лечение гайморита в домашних условиях